sexta-feira, 26 de março de 2010

SONHO ENCANTADO


Oi meninas....
hoje estava refletindo em muitas coisas... e como o blog tá meio parado resolvir mudar um pouco a minha estratégia ^^
Deixa esse lance de interetividade di lado neh.... acho q não agradou mto... ( quem discordar grita ae)
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Mas eu quero falar sobre sonhos, princesas e realidade...
Quem nunca sonhou em ser a Bela, a Cinderela, Ariel, Branca de Neve?? Yasmin? tantas princesas vivendo em um mundo encantado, com direito a prícipe e tudo ?
Principe? Onde eles estão será que existe???
Encantado ????? alguém conhece??? um mundo onde todas as coisas são flores???
Achoque o mundo em que vivemos está mto longe das histórias que encatavam nossa infância... ou ainda encantam....
Ser Bela.... perfeita, magra, loira, olhos claros e com direto a prícipe e tudo, acredite não é pra mortais como nós....
Embora acredite que tudo pode ser... se quiser será... sonhos sempre são pra quem sonhar....
Então quero incentivar a todas nós, sonhe acredite e lute, podemos sim ser diferentes, ser melhores mais felizes....
Hoje estive pensando, depois que entrei pro banco, a coisa que mais queria aconteceu, estou ganhando bem, tenho condições de bancar meus estudos, comprar tudo o que quero, mas ainda há mtos obstaculos e objetivos a ser alcançados, e é preciso lutar pra que isso aconteça...
Tenho pensado muito na minha vida, nas pessoas, na ausencia e na presença delas em minha vida, e cheguei a conclusão que pessoas precisam de pessoas, somos movidas pela opniões daqueles que vivem conosco....
Sobre nossas realizações, nosso corpo, nossa visão, metas, enfim precisamos nos aouto afirmar.....
Sabe a mia e a anna tem me ajudado a entender que eu tneho o poder sobre mim sobre o meu corpo e que posso decidir em que mundo viverei e quem eu serei....
Já emagreci 5 Kg tirando o carboidrato do meu cardápio....
Eu não como nada durante a semana.... confesso que tenho abusado nos finds.... mas eu sei que vou mudar esse quadro....
Basta Sonhar e acreditar....
o principe de cavalo branco e o corpo perfeito pode-se tornar realidade....
Bjos amo vcs *-*

domingo, 21 de março de 2010

COMPULSÃO

Oi meninas tudo bom ??? queria agradecer a todas que tem acompanhado o meu blog... sem vcs realmente seria mto difícil continuar....
preciso confessar um pecado rsrsrs essa semana estive mto triste por várias coisas, tenho pensado um pouco na vida, nas coisas novas q tem aontecido.... é as vezes o novo assusta a gente...
Mas sabe de certo modo não posso reclamar pq estou trabalhando num lugar mto bom estou ganhando bem... é só tempo de me adaptar mesmo... Mas o começo nunca é fácil... Bom por outro lado estou um pouco sozinha, eu me afastei mto da minha amigo da lipo lembram dela??? então a gente era mto chegada... mas enfim estou um pouco chateada pois ela é mto importante pra mim.... Sei que dei mtas mancadas com ela, mas enfim... não vou ficar pensando nisso....
O fim da faculdade trouxe um alívio, mas por outro lado um vazio tmb, de saber que não verei com tantas frequencia meus amigos... essa semana estive com um deles... tem sido um tempo mto bom *-*
ah! o pecado da compulsão??? é que ontem fui no shopping e gastei nada mais e nada menos que R$ 3.700,00 rsrsrs calma eu explico eu comprei uma tv de LCD 42' legal neh... ela é full hd, conversor digital integrado, enfim ela é um avião hehehehe olha ela ai do lado ----------------------------------->
Ah! e sabe como nada não flores eu fui assaltada 5ª feira... é fazer nessa cidade doida igual são paulo... agora só pq to andando q nem paty toda de socialzinha os manos tão achando q tenho grana :p No fim eu tinha acabado de sair do banco fui para o ponto de onibus ai tava ligando pra minha amiga e o cara puxou o celular da minha orelha... legou brinco e tudo...
Ma enfim vão-se os anéis ficam-se os anéis neh.....
Bom ai como num sou nada boba comprei uma mais moderno... comprei um Smartphone legal neh... meu é o NOKIA E-63 mto logo ele faz tudo tmb... já passei uns joguinhos java nele.... baixei o UNO... mto viciante ^^ recomendo rsrsrs
Ah! e bom agora vou assianr um pacote de dados pela vivo pq ele é 3G tem wi-fi ai já viu neh... vou poder vir aki sempre ^^
olha ele ai tmb... o meu é o azul... pq naum achei o vermelho... mas ele é mto loko ^^
Bom meninas quanto a anna e a mia eu estou indo bem ainda to com a dieta das notas, parei com os carboidratos e doces e refrigerantes... bom nisso tudo eu emagreci 4 kg. é mas nem se anime... pq eu tinha chegado nos 100 kg então estou com 96 kg.... Bom ainda fico triste e com vergonha quando vcs me pedem ajuda pra emagrecer e tal... pq eu ainda não consigo me ajudar... mas apenas digo o que tenho tentado fazer neh.... Mas não estou parada... tenho me policiado e mto... espero que até o final do mes sai da casa dos 90Kg....
Bom acho q é isso... mês q vem vou começar hidroginástica....
Me desejem Sorte...

Bom é isso.... Bjos fica com DEUS
Amo vcs *-*

sexta-feira, 19 de março de 2010

Perguntas ?

oi minhas lindas... nossa jah faz um tempinho... mas vim aqui pra um momento de interação.... andei pescando alguns recadinhos no quadro de Recados.... vou postar aqui, pode ser a dúvida de outras pessoas....
Bom espero que gostem..... Bjos
e participem tmb... estou tentando uma vez por semana postar as duvidas e os comentarios das borboletinhas que passam por aki... Bjos e mto obrigada pelo carinho


Julia:

to adorando a ana e mia 1 mes de sucesso

http://amcorpoperfeito.blogspot.com/ este é meu blog ajuda a divulgar por favor... bjinnhhoooo -17 Mar

Oi Ju, que bom que vc está conseguindo seus objetivos, fico mto feliz em saber que estamos lhe ajudando de alguma forma... Tá ai a divulgação do teu blog... Bjos

LEONARA

TÔ PEDINDO AJUDA PARA ME TORNA ANNA, TÔ GORRRDA E QUERO EMAGRECER, ME DÊ DICAS, PLISE HELP -17 Mar 10

Leo, sei que é difícil passamos por isso tmb, mas olha estamos aqui pra te ajudar ok!!! Conte conoso... uma dica é vc reavaliar o que vc tem comido e trocar por coisas mais saudáveis

rebeca

sou noova por aqui ;) voou começar dieta noova! eeu gostei dessa q ta aki das notas. 16 Mar 10 15:44

Oi miga... A dieta das notas tem me ajudado bastante, espero que vc goste. Na internet tem o livro para baixar... bjos

roberta

quero começar uma dieta oque faço ? 11 Mar 10 13:26

Já tentou a das notas? A do leite? Aqui no blog tem as duas... eu indico...

Dayanny Prudente

Diane to na msm situação sua e estou desesperada tbm cat' bjO! 10 Mar 10 17:14

Calma miga o desespero nunca levou ninguém a lugar algum.... o que vc precisa???

Diane

estava lendo o peso de vcs, e me senti mais goooorda ainda....tenho 1,67m e peso 73kg .. sou obesa...me ajudem por favor? 09 Mar 10 09:31

oi miga, pesquisei na calculadora de peso ideal, pra sua altura vc teria que ter 58,73 mas naum é mto certa essa conta... bom eu aconselho vc a mudar tua aliemntação... pensa no que vc mais erra, em comer di mais ai muda pra outra cois amais saudável... a dieta das notas é uma opção.

Reh

como fasso pra vomitar facilmente? 07 Mar 10 18:08

Miga, embora sejamos pró Anna/Mia, não ensinamos ninguém a miar... pq isso é uma doença, acho que uma dieta e uma boa alimentação sejam as melhores escolhas, já pensou nisso?

gabi

gente,olha eu preciso de ajuda ! tem 1,53 e to beirando aos 56 kg ! to entrando em desespero,como mto doce e ja to usando o 40 ! todo dia eu choro,e não consigo provocar vômito .. me ajudem ! 06 Mar 10 19:56

Ai miga, sei o que vc passa acredite... veja o meu peso e vc entenderá. Mas olha uma mudança só ocorre por nós mesmo... tenta alguma dieta, add a gente no MSN... juntas somos mais fortes

Bonéquiinha

da uma passadinha no meu blog :http://anajustmyway.blogspot.com/ 04 Mar 10 18:38

Vamos conhecer teu cantninho sim miga... Boa Sorte

Dayanny Prudente

oi meninas tudo bm?nossa como vcs sao tao corajosas mi orgulho muito de vcs todas com forças p p emagrecer isso é muito legal queria ser assim tbm 04 Mar

Miga VocÊ pode.... Lembre-se que quer arruma um jeito, quem não que uma desculpa... FORÇAAAAAAA

Pâam

meninas to com 1,65 e 54 kg naun to beein com meu peso e quero emagrecer 03 Mar

Todas nós estamos assim neh.... tenta a dieta das notas ou a do leite

julia

ai vai o endereço do meu blog... http://corpoeperfeicao.blogspot.com/ 03 Mar 10

Pâam

aai meniinas sou novaa por aquii mais preciso de ajuda to começando a anna mais ta dificil me ajudem,please. 03 Mar 10 19:51

Miga estamos aqui pra te ajudar... o que vc precisa???? Começa com Lfs... pouca comida... mta água... uma dieta pra vc ter como referencia ajuda

julia

Olá, tem alguem ai no blog???? só queria agrader pois atraves desse blog tive incentivo e desde que comecei com anamia ja concegui perder 5 Kg! obrigada!!! alem é claro de perder 3 Cm de cintura e 3 Cm de cilhueta!!!! to muito feliz.... bjuss 03 Mar 10

Nossa miga é mto bom saber disso... tá vendo juntas somos mais fortes

Emily

Menina por favor entrem no meu blog , e novo e ainda nao tem mt coisa , mas adoraria ter vs lá (: tbm só ana e espero por vs BEIJÃO GATAS 03 Mar

Ah! Iremos te visitar sim... pode Deixar

Dayanny Prudente

olá meninas keria um conselho de vcs pq nao aguento mais ser gorda todos da escola zoam da minha cara e isso é muito dificil para mim mi ajudem por favor! peso 60kls e tenho 15 anos.bjos :* 03 Mar

Miga já pensou em fazer alguma atividade física??? Já foi ao médico??? E dieta vc já começou ??? acho que são coisas preciosas neh....

bella

http://www.lisbelamagrela.blogspot.com/ 03 Mar

Mais um blog a ser visitado!!! Vamos lá pessoal,

Mari

não exagerem tábom meninas ? não quero ninguém morrendo aí, sério ! tomem cuidado

Pode deixar Mari, estamos nos cuidando e cuidando uma das outras. Obrigada pela preocupação

pedro

qria dizer...q sei q vc´s se esforçam pra ser bonitas...kde ves mais contentes consigo msmas...e tbm sei q vcs sabem oq anna e mia causam e tao pko se ...mais qro dizer pra vc´s q meninas magras n sao tao atranetes como a maioria imagina...muitas veses os meninos veem meninas de 50 quilos e diz q horrorosa otra dica...qm ai n e evangelico ou e ...procura um grupo jovem ou uma celula e se esforça pra ir toda semana...em menos de 1 mes talves vc´s vao se sentir melhor...mais estou aki pra aconselhar qria q pensasem nisso pois msmo as magras sendo bem atraente no seculo xIX n devem exagerar... o resto fik com vcs bjos

Tá dado o recado Pedro... fico feliz pela ajuda, é vc tem razão, mas cada um tem um ponto de vista neh.... Quqnaot a ir na igreja na célula concordo com vc, semrpe que vou lá me ajuda mto... Sem Deus não somos nada.... Bjos

Debora

estou aqui pq quero perder peso 03 Mar 10 09:40

Então junte-se a nós

amanda

eu sou gorda mas nao tenho amigas como a ana e a mia 03 Mar

A Anna e a Mia são uma forma de nos lembrar que podemos fazer algo para mudar... sabe as vezes elas ajudam bastante, mas precisamos de amigos de verdade... Conte conosco sempre.

may

como faz p pegar o msn de todas vcs??

De todas não sei se vc consegue, mas deixa o teu MSN eu divulgo no blog quem sabe não ajuda... Bjos


segunda-feira, 15 de março de 2010

TRAMPO NOVO... VIDA NOVA


oi meus amores e minhas amoras ^^
Como andam a vida???? eu estou bem graças a Deus , dei uma sumidinha básica pq comecei a trabalhar.... Nossa nem me falem como é bom *-*
eu fiquei do dia 04/02 ao dia 05/03 desempregada rsrsrsrs e começei a trampar dia 10/03 mas naum aguentava mias ficar sem fazer nada....

om como falei sai do Hospital e agora estou trabalhando em um Banco (caixa).... nada a vê neh... mas essa sou eu meninas.... rsrsrrs sem previsões hahahaha!!!
Bom o povo da agência é super legal, o pessoal e tal até a minha gestora é genti boa ... eu to adorando *-*


Bom vim mesmo apenas pra dar sinal di vida... Ah! estou na minha dieta firme e forte... e depois atualizo se emagreci ou naum... to com medo da balança buuuu!!! o.O

Bjos no coração... Amo vcs *-*

quarta-feira, 10 de março de 2010


Ai meninas me perdoem eu vacieli hj legal....
Espero não ter tipo indo mto além do limite das 500 notas....
veremos




Manhã

- 01 copo de leite - 35 notas

Almoço

200 ml de suco de laranja natural - 25 notas
01 kibe médio - 115 notas
02 esfihas de queijo- 180

total: 320 notas

Jantar:

02 hamburgues de frango grelhado - 100
02 copos de addes maça - 70
1/2 copo de activia - 35

Total: 205 notas

Notas em estoque : 500
Notas gastas : 560
saldo: -60

Eita pessoas pelo que deram pra perceber hj o estrago foi horrível.... Mas tmb tipo fiquei na rua, foi meu primeiro dia de trabalho não sabia o que dava pra levar e tal... estava nervosa, e morrendo di fomo.. ai vcs viram o estrago no almoço neh.... Mas do resto acho que estou indo bem..... sem excessos....

Bom meninas prometo mesmo que no finds ou se deramanha visito todas vcs que comentam aki *-*
Bjos....

terça-feira, 9 de março de 2010

DIETA NOTA 10


Bom meninas.... to em falta com vcs neh... preciso passar nos vossos blogs pra saber como anda as coisas..... acho que hj a noite eu faço isso *-*

bom quanto a mim depois do pesadelo q foi o final de semana .... em relação a comida é claro pq o finds foi maravilhoso ... comemmorei meu niver 3 vezes... sex, sab, e dom
Mas as coisas voltaram pro normal....
Amanha eu começo a trabalhar.... \o/ agora é só alegria.....
Bom Estou fazendo a dieta das notas... como funciona.....
é simples é só trasnformar as calorias em notas como faz isso
é Calorias dividido por 2 = notas ....
e depende da altura vc pode comer mais ou menos notas... no meu caso eu posso comer até 500 notas....

Vamos ao meu cardápio das notas então

café da manha:

bolo de chocolates - 105 + 95 = 200 notas

almoço - 02 filés de frango = 50 notas

jantar: 01 ADDEs = 40 notas

4 fatias de peito de peru = 50 notas

Saldo do dia : 500 notas na conta
retirada : 340 notas
Sobra: 160 notas

Bom meninas eu fiz os calculos ai só pra vcs entendenrem mais ou menos..... pq vcs perceberam que soubrou neh... mas eu não posso guardar pro dia seguinte.... pq as notas sempre zeram no prox. dia.....
Então hj eu ainda tenho 500 notas pra gastar...... e só bebi 1/2 copo de activia....
então... ainda há mta coisa

sábado, 6 de março de 2010

Meu niver parte II

Oi pessoas lindas...

Então vamos ao balanço dao Dia....
o que eu comi....

Manha - 1 copo de leite desnatado
almoço: 2 filés de frango grelhado no grill
Janta..... aiaiaia
1 pedaço de pizza de frango com catupiry
1 pedaço de pizza de 4 queijos
1 pizza de brigadeiro
1 pizza de prestigio....

Tá bom tah bom... Meninas eu fui em um rodízio neh....
era normal comer isso não estou me sentindo culpada pois se fosse em outras épocas eu teria comida uns 10 a 15 pedaços então ainda estou no lucro.....
como não quero ficar com todo esse acumulo de comida na minha barriga tomei logo 3 lax.... pra fazer efeito e ir embora.... e amanha vou ficar 1 hora na esteira neh.......

Bom o Finds tah acabando então eu chego lá.....

DIETA NOTA 10


Oi meninas lindas da minha vida *-* (e meninos tmb)
Tudo bom??? Então Ontem meu niver foi master... acabei indo pra uma reuniãozinha que acontece com uns amigos da igreja toda sexta... cheguei lá tinha uma mesa linda pra mim... com Direito a um bolo maravilhoso de abacaxi, pate de frango e coca zero....
Graças a Deus me mantive mto bem....
Nas somas de Tudo ontem eu comi

2 stakes de frango assado
02 colheres de arroz
01 copo de suco de limão
1 1/2 de pão com patê
02 copos de coca zerol.....
01 pedaço de bolo de abacaxi com choc. Branco

Bom sai um pouco da dieta pois estou eliminando o carboidrato, mas como ontem foi meu aniversário acho que não fui tão ruim assim.....
Apesar que o pior me espera hj pois vou a um rodizio de pizza pra comemorar o niver..... Enfim neh!!! Espero não abusar.....
Ah! referente a imagem esse livro foi um dos meus presentes de niver * - *
aanhei de 2 amigas mto próximas.... Meu foi show de bola, pq ele ensina alguns truques legais pra perder peso, tem até uma tabelinha de bolsa.... e ele transforma todas calorias em notas.... Acho que será interessante...
Bom a minha estratégia de ficar longe dos carboidratos está dando certo... vejo que não fico morrendo de fome e meu dia não passa de 500 kcal
Isso é mto bom... já tem gente falando que eu emagreci.... é claro que eu não acredito mas...... è sempre Bom ouvir isso neh!
Bom Tenho mais novidades.... ESTAREI TRABALAHNDO DE NOVO.... .
YES.... EU POSSO! EU CONSIGO....
Pessoas lembra que eu comentei que estava quase entrando em um banco... Então consegui... ontem é no dia do meu niver, fui fazer o exame admissional, e entregar a documentação ... Nossa estou master feliz...
Ah! Começo 4ª feria.... to com um pouquinho de frio na barriga, mas acho que vai dá tudo certo *-*
Ah! meninas mtas emoções pra um psot só neh....
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Mas acho que é isso, eu estou mto feliz.... sabe q as coisas tem acontecido na minah vida e sei que tudo isso é o poder de Deus, me abençoando e cuidando de mim ....
Sabe ganhei uma bíblia linda tmb....
e tem um passagem na bíblia que diz,,,,
Entrega seus caminhos ao Senhor, confia nele e tudo mais ele fará....
Deus tem feito o Mais na minha vida....
e aprendi que Jesus é o caminho a verdade e a vida , que crê em cristo tme a vida eterna.... Então ele é fiel e justo e está sempre pronto pra nos ajudar....
Não fico falando da minha religião aqui.
MAs um dia, estava sozinha, estava angustiada, e a solidão tomava conta da minha vida... Mas ai ouvi falar de Jesus, um Homem que era DEus e se fez Homem por amor de Mim....
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E Isso eu queria deixar nesse post. Ele Ama você querido leitor, ele conhece os seus medos ele entende suas aflições e consegue ver o mais profundo do seu coração e os seus desejos... e ele tmb que ajudar vc...
Então basta vc aceitar Jesus .... e com certeza sua vida não será a mesma....

Fale com Jesus...

Jesus, eu reconheço que vc é o filho de Deus, que desceu dos céus e se fez Homem por amor a mim. Sei que sou pecadora e agora te peço perdoa os meus pecados, entra no meu coração e transforma toda a minha vida. Escreve o meu nome no livro da vida e me ajuda a fazer a tua vontade. Eu aceito o Senhor com único e suficiente Salvador.
Em nome de Jesus Amém.....

Bjos Que Deus Abençoe vc....

quinta-feira, 4 de março de 2010

È MEU ANIVERSÁRIO




Nossa! tinha um monte de desenho um mais lindo que o outro...

Quase não consegui escolher *-* bom é isso ai, é meu aniversário dia 05/03 e provavelmente só virei Sábado... Então deixe seu recado... Sua mensagem de aniversário..... Pinte... Borde só não pode ficar sem me dar parabéns

Bjos Amo Vcs !!!!


Meu Bolo pra vcs *-*



ATENÇÃO


O florzinhas lindas do meu jardim


Saudades de vcs... Me desculpem por ontem, acabei que não fiz muita coisa... nao escrevi muito... mas espero qie minha receitinha tenha ajudado alguém....


Hoje Queria falar com quem tá começando agora nesse mundo Anna&Mia...Sabem devemos entender que nada é assim mudado de um Hora pra outra, algumas meninas tem me procurado, pedido ajuda, dietas, e formas de ficar sem comer.... Eu particularmente não gosto mto de NF, embora faça um ou outro, ou fique algumas Horas do dia sem comer, mas eu acredito que uma restrição tão repentina acaba nos prejudicando...

Aconselho aquelas que querem emagrecer de verdade à buscarem uma dieta que consigam fazer, algo que lhes dÊ prazer e não seja um martírio....

Já entendi no MEU ponto de vista (veja bem é o que EU acho) ñ é nada garantido. Que o carboidrato é o maior vilão de quem quer emagrecer.... pq ele está presente em tudo o que engorda: Arroz, bolo, massas,bolachas, pizzas . salgadinhos, enfim...

Então eu tirei esse vilão da minha vida.....

E percebam não foi nada mto fácil nem repentino.... Eu por exemplo não sou acostumada a tomar café da manhã, passo o dia mto bem só com um copo de leite.... mas comia mto arros, mta bolacha recheada, hj já cortei isso, estou me alimentando mais com proteínas e com leite e sucos e mta Fibra....


Ontem minha alimentação :

Manha: 01 copo de leite desnatado com adoçante

Almoço: 2 fatias de carne de panela cozida

Tarde: 02 copos de suco Natural de abacaxi + 1 fatia de queijo branco

Janta: 02 Hamburguer de Frango grelhado (170 Kcal)

Antes de dormir: 1/2 copo de Activia light morango + 1 fatia de queijo


Bom eu particularmente estou gostando dessa dieta que eu fiz assim... estou me adaptando, as vezes acontece de eu comer 01 Bis, mas é algo mais difícil....

E vejo que não estou passando fome...


Então Peço a todas que estão começando que entendam que o melhor é se adaptar numa dieta que tenha o que vocÊ gosta de comer, e o segredo é a substituição.... sempre por algo que tenha menos calorias...


Ah! Também aconselho o corte total do refrigerante, seja ele 0 kcal ou não ele nunca tratá nada de bom, opte por um suco natural, de preferência Abacaxi ou limão ,....


Ai meninas tenho outras novis mais conto amanhã...

Falando nisso quem tem meu orkut já sabe que amanha é meu níver então hj depois da meia noite, posot meu bolo de aniversário aki *-* (24 anos)


Bjos lindas













quarta-feira, 3 de março de 2010

Suco Emagrecedor

Suco Emagrecedor...
Gente quem me passou essa receitinha foi a Dja... um das leitoras do Blog... Ela achou a Revista Nova

* 1 litro de cha verde ( tem catequinas q aceleram o metabolismo )
1 fatia de abacaxi ( pouco calórico )
1 pitada de pimenta calabresa ( acelera o metabolismo )
1 colher de sopa de hortelã
1 colher de linhaça ( reduz fatores de inflamação )
acrescente gelo e bata tudo no liquidificador

Espero que ajude... Mais tarde Edito o post pra Falar sobre com anda as coisas.... quero me pesar tmb pra ver se tive mais resultados... volto depois...

Bjos

segunda-feira, 1 de março de 2010

INTERATIVIDADE

oi meninas lindas do meu coração !!!!

Tenho algumas novidades para o Blog... Uma delas é o chat que está disponível na barra lateral do blog... Bom eu ainda não consegui intender mto bem o chat mas pelo que eu intendi é necessa´rio que eu tmb esteja on line para poder liberar o acesso de vcs...

Ontem estava testando tocm algumas menians em especial a Dja.... Muito obrigada viu *-*
Espero que vcs gostem da novidade e participem também... Como eu digo tenho visado algumas melhorias pro blog, pra poder diminuir o imenso espaço geográfico q existe e aproximar nossos coração rsrsrsrs Pois família é assim não importa a distância não é mesmo????

Ah! ontem foi mais ou menos.... tive que comer nhoque.... na verdade eu não resisti mesmo... pq tipo Dom é o único dia que todos comem a mesa.... Ai já viu neh... aquela mesa linda na minha frente.....
Mas como comi umpouquinho a mais no almoço (chocolate tmb) eu não jantei ...
tomei apenas uma vitamina de fibras e ainda tomei dois lax que fizeram efeito rapidinho hehehehe...

Bom estou feliz tmb pq eu emagreci 2Kg... Nossa to mto mto mto contente... estava precisando desse "up" ....
Hoje vou por em prática minha dieta do Leite.... Agora pra poder segui-la certinho pq antes eu estava modificando algumas coisas....

Bom pessoal é Isso mto mto bejos pra vcs que acompanham o Blog...
Não esqueçam de deixar seus coments....
Testem o chat ... e pra aqueles q não tem blog há o quadro de recados tmb....

Ah! amanha eu posto as perguntas e respostas do quadro de recados....

Bjos e Fui!!!!