terça-feira, 29 de novembro de 2011

48hs NF + Semi NF


Oie amores *-*
Nossa eu to mega feliz, consegui bater as 48hs de NF \o/ boa neh... nem acredito, com tanta tentação, mais uma vez estou vencendo a gorda que há em mim \o/.
Bom desde Domingo a noite as 0hs estou sem comer isso tah totalizando 48hs.
mega feliz.
Bom nesse nf eu to permitindo só líquidos então quando a fome aperta tomo café sem açucar, chá, e suco de abacaxi.
Assim não fico mto fraca.....
também queria inserir um iorgute desnatado batido com polpa de fruta, tem só 65Kcal.... mas não sei se depois ainda posso contar como NF.
O que acham????
De qualquer forma aboli qualquer tipo de comida sólida do meu cardápio, assim fica mais fácil me controlar =D
Hoje fui no shopping tava um calor de 40 graus eu morrendo de vontade de tomar um sorvete mais eu resisti *-*
Bom agora é só continuar nesse gás neh o Start já foi ligado só não posso parar.
Bom meninas agradeço mto os comentários de vcs Amo de paixão tdo o que vcs me dizem.
Ah! vou começar responder quem não tem blog no próprio post assim fica mais fácil...
Bjos

ah! quem tem blog e comentou eu visito vcs amanhã;
Bjos

*****
Anônimo disse...

oiee flor parabéns ..bom semprre leio seu blog mais nunca comenteii bommm vo tenta fazer nf por 48 horas sera que consigo!!!!?
presciso emagrecer 5 quilos até o final do ano estou com 73kl gordura que num acaba mais ne !!
bjusss e força

Oi Amore, que bom saber que vc sempre lê o blog. Bom eu gosto mto da dieta do chá e a do Leite, prometem emagrecer bem. pq não tenta ? nesses post tem tdo http://alfa-anna-mia.blogspot.com/2011/05/melhores-dietas.html
*****
Thamires disse...

OI !!! Nossa preciso emagrecer urgente !!!! Gostaria que me ajudasse até porque nao entendo muito sobre Anna e Mia !!! Por favor me add no msn para agt trocar uma ideia : thataplayer93@hotmail.com. Abraço !

Tha é mais fácil vc me add talitacumi_menina@hotmail.com.
Bom a anna e a mia são doenças como TA (transtorno Alimentar) mas eu uso como ferramenta pra emnagrecer, mas eu tenho uma meta, quando chegar eu paro. Tome cuidado
***
Anônimo disse...

oi tatis,eu tenho uma pergunta pra vc.Se vc ja fez a gastro,pq ainda ''mia''?não é melhor começar a fazer exercícios e se alimentar como a sua nutricionista deve ter passado?Não quero te julgar,só quero te entender.

Oie então o correto seria isso, mas eu jah conhecia a anna e a mia antes da gastro, é complicado... eu mio e sigo a anna pq morro de medo de engordar... Na vdd acho que é mais piscológico... a gente opera o estomago e não a kbç...
Na verdade nem eu entendo direito.
***
Anônimo disse...

Oie minhas lindas, tudo bem?Sou ana/mia assim como vocês!Bom será que você podem me ajudar, a perder 10kg ate o fim do anoo?Bom gente hj eu miei muito...É que tive que almoçar e dps disso nao comi mais nada..Quero fazer NF até semana que vem..De NF desde as 15prá meio-dia!Beijão gurizinhas!
meu nome é..Julia!Beijo meninas!

Oi Ju, estão na 1ª pergunta deixei um link com algumas dietas que eu gosto.... Dá pra perder alguma coisa se vc fizer certinho. Bjos e força no NF
****
Oi Flor,
Meu nome é Camila tenho 18 anos e como todas aki(acho) tenho problemas com Peso, eu ando lendo seu blog ja faz um tempinho e já ate sinto qe te conheço pessoalmente, Bom vou dar minha opnião sobre seu ultimo post, acho perigoso vc miar com o estomaço grampiado serio, eu sei que vx qer chegar aperfeição mas é perigoso d++ Linda Toma cuidado viu, emfim eu ñ tenho blog mas prometo que venho sempre aqui te visitar ok Bjosss!!
Camila

Oi Camila nossa que bom q vc tem me acompanhado pois é jah tenho amigas que nem imagino rsrsrs simbora fazer parte da minah vida guria.
só me add no msn.
É tmb fico com medo da mia no meu estomago grampeado... é meio suicídio neh ¬¬
Perfeição é o sonho neh... quem sabe um dia rsrsrsrs
Seja bem vinda. Bjos

segunda-feira, 28 de novembro de 2011

22hs de NF + Mia


Oie meninas todo bem??? Bom meu NF tah fazendo suceso, bom estou a 22hs sem comer, hj apenas bebi cha mate de limão sem açucar então nem tem calorias.
O problema que eu tive q comer um pedacinho de rosca com côco, que uma amiga trouxe no trampo. ai jah viu...
No fim fiquei me sentindo culpada e acabei miando... não sei se saiu tudo mas como o pedaço era bem pequeno, ainda vou considerar meu NF válido. Algum problema????
Ah! ontem coloquei umas unhas postiças na minha mão.... fica linda mas dá mto trabalho fica caindo toda hora....
Ai queria falar tmb do meu coração, que anda vazio, tenho conversado com uns carinhas pela net e tal, mas ngm q valha a pena aff!
To sentindo falta de companhia.
hum voltando pra mia, depois que miei fiquei meio com asia no estomago.
Não consegui miar como antes, ai fico me perguntando se é pq eu fiz a cirurgia do estomago, meu estomago tá grampeado será que isso altera???
embora eu tenha comido a rosca eu to feliz pq o meu NF tah dando certo e nem estou com aquela vontade ENORMMME de comer. to de boa.
Ah! tmb vou abandonar a escada rolante..... passo por tanta escada pra vir trabalhar (metro/trem) que acho que vou perder bastante calorias *-*
tmb vou começar a fazer abdominal antes de dormir... vou começar com 100 depois vou aumentando.
Espero perder os 5Kg até o final do ano.
Aliás amanha vou comprar pilha na minha balança (espero que ela não tenha quebrado).
Ah! vou visitar vcs agora.... Bjo Amo todas.

domingo, 27 de novembro de 2011

NO FOOD

Oi Minhas lindas... e ai como andam??? ah! queria agradecer atodas pelo apoio, me ajudaram mto, acho que vou fazer mesmo a cirurgia, mas ainda vou passar com o médico mais algumas vezes e vou marcar apenas pra final de janeiro começo de fevereiro.
Enquanto isso vou continuar com minhas dietas e com a academia....
Bom vou tentar voltar essa semana, veremos.
Ah! essa semana vou me aproximar um pouko da anna to deixando ela mto de lado. vou fazer um NF hoje a partir das 0:00hs (enquanto escrevo aki)
Até eu conseguir...... vou estabelecer uma meta até 4ª as 0:00.
Nesse NF vou liberar apenas chá mate, caso a fome aperte mto. e água claro.
Vou apelar pro lax tmb, no 1º dia.... ajuda a dar uma animada.
Ah! ainda não sei com que peso eu estou pq eu não pesei na minha balança q acabou a bateria acho....
espero que ela não tenha quebrado. bom mesmo assim vou considerar 75Kg que pesei na nutri.
Também to pensando em voltar com a mia, caso tenha uma compulsão alguma coisa... vou resistir... nunca fui mto mia, mas miava as vezes....
Bom por enquanto to mais com a Anna e com o Cutting, sei que não é o mais certo, enfim, mas são duas coisas que me confortam.... falando nisso preciso tirar uma foto pra vcs;

Esses são alguns cortes que eu fiz sex feira, tava me sentindo meio mal.... Como eu disse nada mto profundo é apenas pra eu lembrar que tenho uma meta.
Sei que é meio loucura, mas isso alivía um poko a minha dir e minha angustia... doideira neh ¬¬
Bom meninas por hj é soh... Bjos

ah... tem algumas menians a Vihh e a Jacque vão entrar no NF comigo... quem quiser sinta-se bem vinda... juntas somos mais forte.
Bjos.

sexta-feira, 25 de novembro de 2011

Retorno da Nutri e do Gastro

Oie Meus amores, primeiro eu queria agradecer a todos os comentários catinhosos que recebi. Faz muita diferença ter vcs na minha vida.... e uma baita diferença boa viu....
Aquelas que tem blog eu respondi e comentei no proprio cantinho, adoro retribuir visitas... mas algums florzinhas eu não consegui responder

Coisas de Dany - ñ consigo comentar

AnnaBelle - não tem blog

Elisa - não consigo comentar

Erika - sem blog

Meninas ainda assim obrigada pelo Apoio não seria nada sem vocês.
***
ah to com algumas novidades.... fui ao gastro e na nutricionista hoje.... Bom vou fazer 01 ano de cirurgia de gastroplastia neh então fui lá comparar os resultados.
De todo o peso que eu tinha que perder já perdi 85%. Ainda preciso perder 5Kg pra ir para o IMC Normal.
Estou com 75Kg, e 99cm de circunferencia abdominal.
A nutri falou que a mulher tem que ter no maximo 82 ¬¬
Acho que é pra me animar neh, embora isso não tenha ajudado mto. Bom ela falou que minha perda de peso está dentro do normal e que eu estou indo super bem.
disse que tenho 1 e meio depois da cirurgia pra perder peso. então tah um ano jah foi.
****
Falando em cirurgia, tomei uma decisão, vou fazer uma abdomenplastia, que é tirar todo o excesso de pele e gordura da barriga.... é um pouco sofrida
olhem ai


Então o complicado é que a cirurgia é recomendada pra quem jah teve filho, pq depois da gravides acaba ficando flacida um poko de novo.
Mas eu decidi que vou fazer, e tmb vou ver com o médico para aproveitar e fazer uma lipoaspiração nas cosas, tipo aquelas gordurinhas que ficam na marca do sutiã essas coisas....
Vai demorar um pokinho é só pro ano que vem. mas já é uma meta pro ano que vem neh.
Quero por um biquini e me achar bonita, pq até agora to horrível ¬¬ tipo sem roupa é complicado ainda....

Esse final de semana vou entrar num NF.
To só na salada vamos ver se emagreci alguma coisa. To tomando lax tmb pra desintoxicar o organismo.....
Passei um tanto aperto hj, pq tomei o lax e tive que sair pro medico, no meio do caminho me deu uma dor de barriga, mas passou logo.... kkkkk o pior que nem tinha banheiro perto aff
tenho q tomar cuidado hehehehe

Ah! acho que vi no blog da Thalita um link mto legal, ele faz todas as duas medidas.... mto bacana
http://www.weblaranja.com/cgi/energia.php

Fica a dica. Bjos

Então meninas o que acham????

Será que eu apelo pra plastica? tento perder na academia????

quarta-feira, 23 de novembro de 2011

Preciso de vcs Amigas!

Meninas!!!!!!!!!!!!!!!!!!! e meninos tmb rsrsrsrs
O que acontece com vcs ??? estou sentindo o blog um tanto abandonado nos comentários, nossa nunca tive muitos comentários, mas por onde vcs andam???? postei ontem a noite e até agora ninguém comentou nada buáááááááá... não me abandonei, não sei viver sem vcs....
Eu sei que larguei um poko o blog, mas to di volta.... firme e forte
Estou fazendo a dieta da salada, consiste em comer só salada..... to aprendendo a comer aos poucos e tá me fazendo mto bem.... to tentanto comer de 3 em 3 horas, mas nada mto calórico não no maximo q como é 2 bolchas de agua e sal com café....
Por Favor meninas não me abandonem..... Não posso viver sem vcs.
Sabe minha vida social tah um lixo, estacionei no peso, mas o blog é o que me mantei em pé.
a força de vcs é o meu alimento. Eu sei que não sou nehum exemplo de anna/mia....
Mas vou tentar me esforçar mais....
Só peço que vcs não me abandonem, já não tenho mais nenhum amigo na vida real....
Preciso de vcs Por Favor.....

terça-feira, 22 de novembro de 2011

COMPLICADO


AI Meninas preciso de ajuda....
Nossa não sei mais o que eu faço pra emagrecer, nada parece dar certo.... ¬¬
estacionei e to morrendo de medo de ter engordado... minha balança acabou a pilha.... e ainda naum consegui repor....
pra complicar não to com tempo de ir na academia.... e a alimentação naum tah lá as melhores.... aiaiaia
o Que ajuda é que no trampo todo mundo da de dieta, então estamos meios que nos ajudando... uma das cosias boas de se trabalhar com mulher hehehe sempre se acham gordas.....
to meio sem tempo de passar no vossos blogs mas assim que tiver um tempinho eu passo.

Ah! vou fazer uma dieta até o Natal... (assim espero)
Dieta das Saladas... está liberado tudo, folhas, verduras, legumes,
Mas só isso rsrsrsrs
quero ver comendo só mato se eu vou engordar....
Vou testar a dieta até o fim desse mes.

Eu faço assim

Alface
Cenoura
Milho
1 Ovo cozido
1 palmito pequeno...

Bom eu vou variando entre beterraba, rúcula, acelga,
enfim o ovo e o palmito não como sempre 1x por semana só.
e como só isso pq não gosto de nada refogado, só como salada crua ¬¬
sei sei... esquisitísses a parte lkkkkkkk
Bjos amo vcs e não somem do meu blog praciso de apoio \o/ Bjos

quarta-feira, 16 de novembro de 2011

Força

Oie meninas, como estão??? ¬¬ tentei postar uma imagem aki, mas to no meu trampo ai complica :p esse pc é um lixo tá tdo travado aff.
Hoje estou digamos um tanto filosófica então se o post ficar um tanto grande me perdoem ok.
Queria refletir um pouco sobre a nossa luta contra a balança, nossa só quem vive isso sabe o quanto é sofrido não é mesmo ???
Hj cheguei no trampo e teve um menino que saiu de férias, em 1 mês ele perdeu 13Kg acredita???? nossa quando olhei pra ele naum acreditei.... perguntei e ele me falou que foi tdo com academia e alimentação balanceada, comendo de 3 em 3 horas etc...
Bom eu tava fazendo a dieta da bolacha de agua e sal, não resolveu mto, alias acho q nem emagreci ¬¬' tmb pudera neh depois da dieta teve o feriado e puts fui pra praia só jaquei aff.....
Bom to pensando em começar com uma dieta diferente. algo mais saudável.
Então pensei em fazer uma dieta com legumes que eu como, pq não são todos.
por Exemplo:
Cenoura, beterraba,Acelga,
Saladas diversas : Alface, rúcula, almeirão, e outras folhas.
Vou incluir no cardápio ovo cozido, palmito
e frango grelhado como proteina.
Vou abolir doces, balas, carboidratos, refrigerantes e tudo que faz mal neh e engorda.
Vou manter esse Cardápio de hoje até dia 23/12.
também vou voltar com a cademia, esteira, bicileta, e um poko de musculação. Preciso criar vergonha na cara e me cuidar.
vou apelar pro lax também pra dar uma desintoxicada no organismo. e vou procurar tomar bastante água. vou estabelecer 10 copos por dia.
sou muito ruim pra tomar agua. mas quero fazer um esquema pra conseguir tomar.
por isso vou estabelecer um horário

10- 2 copos
12- 2 copos
14- 2 copos
16- 2 copos
18- 2 copos
20- 2 copos
22- 2 copos

Se eu seguir essa tabéla diariamente terei tomado 14 copos cerca de 1,5 L de água. ñ é muito mas acho que será o suficiente.
Também vou regrar meus horários,
Peço a todas que me ajudem nessa nova caminhada sou bem determinada mas as vezes fujo um poko do foco.... Preciso de Vcs Sempre... Bjos







sábado, 12 de novembro de 2011

feriadao

Nossa meninas agora estou com um novo cel o samsung galaxy s ele se parece com o iphone mto moko.... Ah to na praia entao vai ser complicado me pesar ou postar mta coisa..... Bjs amo vcs... Bom feriado a todas


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quarta-feira, 9 de novembro de 2011

SER ANNA


Oie meninas como estão??? E o desafio ? não to vendo ngm falando dele.... Eu to firme e forte.
Ontem fui obrigada a comar, mais tava tomando lax, então nem considerei mto.
Segue meu Cardápio.

Café:
05 bolacha de agua e Sal
1/2 copo de Suco Addes - 35 Kcal

Almoço:

05-bolacha de agua e Sal
01 copo de café
Tarde: 01 Barrinha de Cereal

Noite:
05-bolacha de agua e Sal
01 copo de café

Jantar: 02 colheres de arroz
01 file de carne
02 colheres de batata palito assada.

¬¬Sei sei, que tive que comer no jantar neh, mas minha mae tava em casa não tive como fugir.....
Não estou considerando por causa do lax. tomei 2 comprimidos no domingo a noite.
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Agora eu queria Falar com quem tá querendo ser Anna. Como eu sempre digo embora o blog seja adepto a esse "estilo" de vida. A Anna é uma doença e como tal tem que ser encarada assim.
São Transtornos Alimentares, geralmente resultante de problemas psciológicos como depressão, Baixa estima, Traumas enfim.
Acredito que eu tenha muito disso, me considero bipolar as vezes, nunca estou plenamente Feliz, encontrei na Anna um jeito de me controlar.
Não sou de ficar ensinando ninguém a ser anna, até mesmo pq eu não me considero uma, e acredito que todas sabemos o que fazer para emagrecer.
É necessário diminuir as calorias ingeridas, e aumentar a perda de calorias. Fácil ? Não é claro, mas é possível.
No blog a gente utiliza de maneiras radicais que nem sempre são a melhor forma de perder peso.
Mas São A nossa forma. entedem???
Ser Anna é algo que vem com o tempo, ninguém nasce ou se torna anna é uma consequencia.
São influencias sociais, da mídia enfim....
O uso do blog é uma forma de compartilhar com pessoas que pensem parecido com vc.
A intenet pode ser uma forma de Lavagem Cerebral, pq de tanto vc ver, e ler uma coisa acaba praticando o ato.
Eu demorei pra começar pensar como anna, antes fazia LF e caia em compulsão, hj me controlo melhor. Não me sinto horrível quando como, embora jah tenha me cortado por isso... entendem ??? A anna é uma doença silenciosa chega devagarzinho e nos envolve quando vemos não saímos mais disso, então Seja Madura e pense mto bem.
Eu já tenho 25 anos, faço mto coisa errada, não quero influenciar ngm. Mas fica a minha dica.
Eu lia bastante os blogs annas , e tentava trocar tdo por coisas menos caloricas...... ficava um tempo sem comer, até me acostumar....
Espero ter tirado algumas dúvidas...
Bjos amo vcs. Desculpem se o post ficou meio confuso ¬¬

segunda-feira, 7 de novembro de 2011

1º Dia do Desafio

Meninas como estão???
Hoje o dia foi bem, segue meu cardápio

Manhã:

1 copo de chá mate
5 bolachas de agua e sal

Tarde:

1 Barrinha de cereal (ñ como maçã)

Noite:

1 suco de Abacaxi com hortelã

PS: Esqueci de levar as bolachas pro serviço então tive q adaptar....
Amanhã pretendo fazer certinho.
Bjos

domingo, 6 de novembro de 2011

DESAFIO COMEÇANDO

Confesso que não gosto muito da Mia, ela sempre te faz comer toda aquela comida nojenta , como se você fosse uma esfomeada, deixa teus dedos sujos com aquele chocolate derretendo enquanto você abre a maldita geladeira procurando por algo que não doa tanto na hora de vomitar. Aquela cozinha escura, só você e toda aquela comida que te deixa cada dia mais gorda. Depois que toda aquela comelança acaba, um mar de lagrimas invadem teu rosto sombrio, e você sabe o motivo , ter comido toda aquela comida, a culpa toda disso é somente sua, bom a maior parte dela... A dor é muito forte, você só queria morrer naquele momento, e ela vai te consumindo, as pernas tremem, a comida já quer sair por onde forçadamente entrou, mais não, VOCÊ NÃO SABE MAIS O QUE ESTÁ FAZENDO .Eis que vem a Ana e com um leve sussuro te faz abrir aquela gaveta, a gaveta tão temida pelos teus pais quando você era aquela criança inocente , eles sempre diziam "fique longe das facas querida, elas são perigosas e machucam, não abra a gaveta" ...
Você abriu garota , e logo o sangue começa a correr pelos teus braços, a dor é grande , mais você aguenta!... VAMOS MENINA, grita uma voz na sua cabeça , correr para a privada é isso o que você faz, e expurga toda a sua culpa por ter comido feito uma porca gorda, não sei como você aguenta tanta dor nessa sua garganta , e esses dentes que cada dia apodrecem mais ?!... isso minha querida, você conseguiu.
As vezes quero que você suma Mia, mais sem você acho que não conseguiria, mesmo que eu te odeie por me fazer vomitar , eu te amo por tirar toda a comida de mim!


Mi Dulce Ana - http://midulceanna.blogspot.com/

*****
Forte o texto neh... tmb acho.... Achei num blog resolvi postar.... tentei por o link não consegui deixei o end.... Bom amanha começa o Desafio da Bolacha de Água e Sal então isso será meu alimento nos proximos dias *-* vou até salvar no meu celular pra não esquecer.
Queria tmb me desculpar por não ter vindo tmo aki tive uma semana complicada.
Segunda tmo trabalho, Terça Discussão no trampo Quarta Feriado q não aproveitei nada 5ª só trampo di novo...
Sexta Feira peguei um resfriado que nossa.... me deixou di cama... ainda to me recuperando....
passei o final de semana todo dormindo... aff no fim mesmo assim tive que ir pra praia, mas nem fiquei na areia, passei o find todo no apto dormindo.... já é alguma coisa.
Bom descobri que um carinha q eu tava afim no trampo tem namorada nossa ¬¬nem falo nada e o pior que achei que ele tava afim de mim... aff quem dera neh *-*
ternho que aprender a me tocar neh ¬¬ ngm vai ficar afim de uma gorda baleia igual a mim aff
To me controlando pra não me cortar de novo, andei exagerando durante essa semana, nem me pesei pra não ver o prejuizo, os cortes estão começando a desaparecer, cortar os braços é complicado pq todo mundo vê ¬¬
mas acho que to mais feliz, tipo aquela dor no meu peito passou, pelo menos por hora....
Estou animada pro desafio, fiz uma promessa, não pisar na cozinha nesses dias, e não andar com dinheiro, assim não caio em tentação....
Bom é isso amores, vou tentar vir mais vezes pra falar do desafio.... Bjos amo todas vcs