terça-feira, 20 de novembro de 2012

Mudanças

Oie minha lindas... resolvi por algumas cores no blog *-*
e ai gostaram ???

Bjos

domingo, 18 de novembro de 2012

Reportagem

oi meninas tdo bem???
Queria deixar o link de uma reportagem bem legal  CLICK AKI
Fala um pouco do que passamos e tal acho interessante.
Ah! e como foi o feriado de vocês???
o meu foi tranquilo, passei na praia, mas estava menstruada nem entrei no mar...
mas consegui pegar uma corzinha, depois posto uma foto....
tmb quero atualizar meu peso pra vcs.... (nem sei com quantos estou ¬¬ )
ah! tmb nem tomei mais o diurético, mas acho que vou voltar a tomar....
essa semana começo com os lax novamente, mas sei la comecei ter alguns problemas na hora do nº 2 se é que me entendem, to querendo ir no médico, mas a vergonha naum deixa XP
pior que odeio médicos....
aff!
Me contam de vocês.....
ah! li um comentário de alguem querendo ler o blog tipo novela, que mora aki em sampa...
Meninas de sampa me mandem e-mails assim é mais fácil eu responder.
segue: talitacumi_menina@hotmail.com

Bjos

quinta-feira, 1 de novembro de 2012

Lasix -

           Oi Meninas...

Nossa preciso dizer minha experiência com o diurético, nunca tinha tomado....
Mto Bom!!!!
tomei ontem por volta da 1:00hs da manhã e nossa minha bexiga funcionou muito, devo ter ido ao banheiro uma 10x durante a noite rsrsrs
Vale a pena viu... sei que com ele a gente perde mais líquidos, mas ja dá um UP na dieta neh.
Estou pesando 70,1Kg
Bora continuar com meu LF de 500 Kcal
Estou na Luta heim...
Bjos, estarei indo pra praia então acho que não vou passar aki até segunda...
Bjinhos

terça-feira, 30 de outubro de 2012

Remédios, O que tomar???

Boa Tarde Meninas.... to voltando com uma receitinha


- 2 canecas de 400 ml de chá verde
- 3 cápculas de chá verde concentrado
- 1 comprimido de 20mg de fluoxetina
- 2 comprimidos de 40 mg de furosemida (diurético)
- 2 dramins

Bom me falaram que ajuda a emagrecer o que vocês acham ???
pra falar a verdade fiquei meio com medo de tomar, queria a opinião de vocês

Porém hoje estou de LF de 500Kcal
to a base de lax (Lactopurga)
e já encomendei um diurético que li na net que ajuda emagrecer o Lasix (Furosemida)
O que acham???
To me sentindo super gorda T.T
amanhã posto meu peso e uma foto.....

Vamos voltar a luta neh....
Quem tiver alguma receitinha boa nos avise...
Bjos
 

quinta-feira, 25 de outubro de 2012

Antes e Depois


Oie meninas, sabem outro dia uma leitora me falou que não sabia nada sobre mim...acontece que meu blog é meio autobiográfico, está tudo aki, tim tim por tim tim...
Pesei no auge da minha gorura 112Kg, com 1,70 de altura, e ainda luto pra não engordar neh...
Tenho todos os problems do mundo, ainda preciso reprogramar meu corpo pra entender que estou menos gorda, mas ainda me sinto enorme... ponho defeitos no meu corpo e penso em fazer muta coisa ainda
Sou preguiçosa, adoro comer, tneho o blog sobre anna e mia, pq as uso como ferramentas... quem me conhece sabe que não faço média referente a A/M.
O que acharam ????

terça-feira, 23 de outubro de 2012

Visitinhas


Oie meninas.... Tudo bem ??? Olha quanta visualizações nós tivemos ontem??? Fico mega feliz em saber que o blog está crescendo e se tornando algo legal pra quem lê.
Passando mesmo só pra agradecer e atualizar meu peso: 71,9
è pelo menos não engordei neh! já eh mto legal *-*
Mas to me sentindo enorrrrrrrrmeeee
Bjos meninas amo vcs!

domingo, 21 de outubro de 2012

Eu na Foto

Oie meninas.... 
Como estão??? é complicado a minha vida tmb... Faz um tempo enorme que não venho aki... 
Pra falar a verdade dei uma desencanada do blog, da Anna, e tal, as vezes nosso problemas começam a partir da nossa mente sabia??? 
Mas acontece que virando as costas pra Anna, minha vida dão fica assim tão legal não... Acebei engordando, não sei com quantos kg estou vou me pesar só amanhã cedo, mas deve ser bastante.... 
Bom vou começar um NF hj as Zero horas assim fico mais firme no meu propósito, já faz mto tempo que quero chegar aos 68K e não consigo. 
Bom hoje tenho muitas novidades... Ontem fui numa balada Gay mto legal aki Na Augusta em SP. 
Fui com uma amiga minha q conheci aki do blog *-*
Então eu sou Hetero, então não curti tanto a balada, acabei ficando com um carinha lá... ams ele não tinha pegada de machão neh rsrs
mas a noite valeu mto... Enchi a cara rsrs, mas não fiquei bebada tipo só o suficiente pra dar uma brisa isso eh legal... Foi mto nanero. 
Bom agora que estou mais acostumada a vida de professora, não é algo mto desesperado neh, só é complicado ter que ficar acordando cedo e tal... 
Minha vida tá uma correria que só vendo... um monte de coisa pra fazer.... pq além dos meus 2 trampos, ainda faço pós Graduação e um curso de Extensão EAD. 
Corrido neh!
Embora minha vida esteja mto corrida, ainda sinto falta de sair mais, falta de um amor de alguem pra cuida de mim neh... 
Mas não perdi as esperanças.... 
Mas me contem como vcs estão ???? 
Vou propor um desafio... quem comentar esse post, deixe um e-mail pra eu responder ok! 
Assim nosso contato fica mais próximo... 

Bjos amo Vcs de todo meu coração, desculpe o sumiço...
e lembre-se Anna e mia são apenas ferramentas o segredo está em nós... quer seu meu amigo(a) entre em contato ;)
Bjos

Ps: Fotinho recente de mim *-* tirada ontem




sexta-feira, 5 de outubro de 2012

Sinal de Vida

Saudades de todas vocês...
to bem... correndo bastante trabalhando muito e o melhor...
comendo quase nada....
Passo depois pra manter vcs informadas. bjos

segunda-feira, 24 de setembro de 2012

Conselho....


Meninas to precisando de um conselho.....

Eu me formei em Letras em 2010, essa semana consegui um trabalho num colégio mto famoso e tal, acontece que eu to mto insegura sabe, nunca fui mto boa aluna, e minha faculdade era mto fraquinha, não estou me sentindo capaz entendem ???
Acontece que nesse colégio eu vou ficar responsável pela revisão de provas, trabalhos, tudo que seja relacionado a correção do Português.
As outras "professoras" são mega capazes sabe, o colégio paga bem e eu realmente preciso dessa grana pq quero comprar um carro pra mim....
Mas to me sentindo mto insegura, como medo, e eu sou mto emocional....
Hj faz 1 semana que comecei lá e já faltei, pq passei mto mal hj, desmaiei, acordei com náuseas enfim.... acho que tudo isso é emocional..... o Que eu faço???
Peço pra sair? tento ficar mais um pouco??? tento um tranferência de função ?(acho dificil) ai estou tão confusa, me sentindo incapaz sabe....

domingo, 23 de setembro de 2012

Foto nova Comparações



Oie meninas, então tah meio complicado vir aki todos os dias, no desafio não fiz quase nada ¬¬ já devo ter perdido mtos pontos, enfim... não posso chorar neh.
NA verdade vim aqui pra mostrar pra vcs como estou... nossa eu fiquei mto triste pq achei q tinha engordado... na vdd ainda acho me sinto enorme, mas todo mundo fala que não e a foto que tirei tmb não revela nada então... menor ficar quieta neh.
Eu não ligo mto pra desafios, mas nesse em especial tinha montado uma tabela bem legal depois no grupo pra quem quiser.....
então queria saber o que vocês acham ??? se pareço mais gorda na foto ou não... pra mim isso eh importante tah.....
bem hj eu ainda tenho um niver de 1 ano pra ir ¬¬ pesadelo neh.... Mas vamos nessa, fazer o que.....
A partir de amanha começo NF forte, preciso emagrecer urgente....
Bjos pra vcs e bom domingo!

segunda-feira, 10 de setembro de 2012

Desafio Passos de Anjo

EDIT *** O Desafio começa dia 15/09***

Oie meninas, Vem ai um desafio super fofo *-*
A Criadora do desafio chama Dany
o blog dela: http://eliminando10kgs.blogspot.com.br/

Segue abaixo como será

Oi amores, vou começar o blog já com um super desafio para todas. Quero ver quem será a mais entusiasmada em participar e ganhar os prêmios.
O desafio será uma corrida de pontos, onde, cada objetivo cumprido ganhará uma pontuação e a melhor de cada semana leva um selinho aqui do blog e uma postagem sobre seu blog ou sobre você no blog de cada participante.
Aquele ou aquela que vencer no placar geral, durante as 5 semanas do desafio, levará para seu blog um template feito e instalado por mim e ainda ganhará 5 revistas de dietas em forma de pdf ou fotos.( digitalizadas por mim)

Quem desejar participar, deve postar em seu blog uma postagem sobre o desafio, junto com sua ficha:
Nome: Tatis
Idade: 26
Peso inicial: acho que to com 73Kg
Meta para o desafio: 65Kg
Foto da balança com o peso atual: vou postar ainda
Foto de corpo para o desafio: posto amanhã
Se auto mutila? Sim

Quem se auto mutilar, por favor seja verdadeiro e responda, a cada corte feito no desafio iremos descontar - 15 pontos ou seja, 15 horas de nf ou 5kgs jogados fora por causa de um corte.
Na próxima postagem coloco a tabela de pontos
Quem não tiver blog, poste a ficha nos comentários dessa postagem, e que tiver, poste o link da postagem da ficha no seu blog.
---/---
Pontuação:
1 hora de caminhada + 6 pontos
1 hora de corrida + 10 pontos
1 hora de academia + 12 pontos
1 hora de aeróbica ou dança: 20 pontos
50 abfominais + 2 pontos
50 polichinelos + 2 pontos
Subir e descer 50 degraus de escada + 5 pontos
Cada hora de nf + 5 pontos A partir de 10 horas ( 12 horas = 60 pontos, 24= 120)
Cada kilos eliminado + 20 pontos (Somarei o peso somente na última pesagem da ultima semana)
LF de 800 calorias = 1 ponto ( a cada 100 calorias a menos, aumenta 2 pontos ex: 700 = 3 pontos, 500 = 5 pontos)
Cada corte - 15 pontos
Cada compulsão - 15 pontos
Mais sugestões? Comentem!
***************
Bom eu adorei o desafio e ai quem vem ???
Bjos

domingo, 9 de setembro de 2012

Feriado....

Então meninas, to bem graças a Deus, o meu feriado foi bem legal, acabei indo pra praia com meus pais meu irmão e minha prima.... foi bem legal.
Eu meio que tipo acabei disputando com minha prima neh tipo quem tah mais bonita etal... mas acho isso normal, o legal que acho que mtos meninos raparam em mim então fiquei um poko mais feliz...

Com isso tomei uma decisão vou fazer NF Essa semana com Lax, espero conseguir seguir certinho, pq as vezes é mto difícil e ai quem topá????

Ah! queria apenas esclarecer, eu tenho perda auditiva, então eu escuto um pouco sim, consigo ouvir e falar sem mtos problemas, pq fiz fonoaudiologia desde os 2 anos e isso ajuda Muiiiiito....
Fiquei feliz em saber q tem mta gente aqui que gosta da Libras e sabe o que é.

Me sinto ainda mais acolhida....
Bom essa semana volto com tudo com a Anna. então bora atrás do prejuizo...

Bjos

terça-feira, 4 de setembro de 2012

Sumida

É meninas, sei que to meio sumida.... ando meio depre, sem nada pra dizer....

tmb to chateada com algumas coisas.....

ah! to meio relaxada com a Anna mas espero que as coisas melhorem logo

vou postar um video que eu fiz em libras... (ligua de Sinais Brasileira) pra surdos

pra quem não sabe eu sou D.A (Deficiente Auditivo) escuto um poko de um ouvido, do outro perdi tudo....


Bjos e ai o que vocês acharam???

segunda-feira, 27 de agosto de 2012

Pesquisa

Meninas, hoje recebi um e-mail da Rafa, uma garota que estuda pela USP, ela está estudando T.A
Acho bem legal isso é sinal que existem pessoas interessadas em ajudar.

Pedi pra ela me explicar melhor, então ela me mandou um e-mail

Então, a pesquisa é sobre hábitos de vida de pessoas com anorexia/bulimia, envolvendo sua relação com hábitos alimentares e exercício físico. Não é necessário que o questionário seja aplicado pessoalmente, então não haverá encontro cara a cara. Seu nome será informado apenas no "Termo de Consentimento Livre e Esclarecido", mas ninguém terá acesso a ele além de mim.

Sobre o termo, é o seguinte: é proibido no Brasil que se faça pesquisa acadêmica sem uma autorização por escrito e assinada de cada participante. Se eu não tiver esses termos assinados, a pesquisa nunca será validada (podem achar que eu inventei as respostas dos questionários, por exemplo) e, consequentemente, não será considerada como acréscimo relevante aos estudos sobre transtornos alimentares. Além disso, estou fazendo a pesquisa pela PUC-SP, uma universidade muito séria, rígida e ética quanto às suas pesquisas e posso garantir que seus termos de consentimento jamais serão divulgados ou acessados por outras pessoas.

A linha que trabalho (Análise do comportamento) não vê os transtornos alimentares como "patologias"; pelo contrário, ela busca entender a relação da pessoa com o estímulo alimentar através de seu histórico comportamental. Inclusive, atualmente, é uma das linhas que mais tem avançado nesses estudos, com uma taxa considerável de melhora nas pessoas com esses transtornos. E estudamos esse fenômeno pra que, um dia, possamos elaborar um modo alternativo de obtenção de metas, mas aí sem o sofrimento, a depressão, etc...

Por isso é tão importante a ajuda de vcs! Vcs nos ajudam com os questionários e nós conseguimos compreender os transtornos alimentares cada dia mais, o que irá ajudar vcs. Fique à vontade para fazer quantas perguntas quiser, pois considero importante que vc entenda sobre a pesquisa da qual talvez irá participar.

Obrigada de novo!

Rafa

Tá ai quem quiser entrar em contato com a Rafa o e-mail dela é rafa_bordin@hotmail.com
eu vou participar da pesquisa. conto com a ajuda de vcs!
Bjos

**** RaFa promessa é dívida.

quarta-feira, 22 de agosto de 2012

entrevista

Talita, aí vão as perguntas então.
1) Desde quando você acompanha o blog Anna e Mia?
Eu comecei a partir em 2009, quando assisti uma reportagem falando sobre transtornos alimentares

2) Quantos anos você tem? Quanto mede e quanto pesa?
Tenho 26 anos, hoje peso 69kg e tenho 1,70

3) Você se considera Anna e Mia? Ou só Ana ou só Mia?
Não me considero Anna Mia, acho que tenho sim um TA (Transtorno Alimentar) pois nunca tive um bom relacionamento com a comida, passo muitas horas sem comer e muitas vezes entro em compulsão.

4) Desde quando você é Ana ou MIa?
Desde 2009, comecei ficando dias sem comer, depois adquirir o hábito de provocar o vômito, hoje não chego mais a vomitar mas sempre que posso evito comer.

5) Você se enxerga como alguém gorda?
Sim, me sinto enorme com 150Kg ainda, não tenho uma estima alta, e sempre vejo defeitos em mim.

6) Você costuma fazer dietas apresentadas no blog?
Todas as dietas que posto no meu blog eu já testei, gosto particularmente da dieta do chá, e a do leite, mas as vezes posto outras dietas que me falam, mas sempre aviso as leitoras se já fiz ou não

7) Você faz com qual freqüência NF ou LF?
Procuro fazer NF e LF toda semana, as vezes tento intercalar um dia NF no outro LF, depende muito do meu emocional, se estou bem, animada, deprimida, enfim.

8) Você usa laxantes?
Sim toda semana, costumo usar durante os finais de semana

9) Como chegou ao blog?
O blog é meu rsrsrs mas eu pesquisei sobre anorexia e bulimia na internet e resolvi criar um como incentivo.

10) Visitei alguns blogs Ana e Mia e neles vi muitas meninas desesperadas pedindo ajuda para emagrecer. Vocês fazem as dieta, os NF, os LF juntas?
Depende, com o tempo a gente começa a fazer amizades, se aproximar mais de uma, com quem tem o objetivo parecido com o nosso, hoje em dia os grupos do facebook que em sua maioria são secretos ajudam mto.

11) Qual a importância do blog para você?
O blog é minha vida, na verdade minha alma é onde posto tudo o que sinto o que sou, é como um espelho no qual posso revelar todos os defeitos, os sentimentos, é nele que busco aceitação, conselhos, é como se parte de mim estivesse ligada ao blog.

12) Em um blog há uma apresentação onde a bulimia se diz amiga de quem quer emagrecer. Você vê na bulimia e na anorexia recursos que te ajudam a emagrecer?
Acho sim, na verdade a Anna e a mia são ferramentas de controle, é com ela que podemos controlar o que comemos ou não. Não vejo como algo nocivo a minha saúde, mas é uma maneira de controlar o que eu quero ser.

13) vi no blog também pessoas com mais de 40 anos incentivando vocês a não ouvirem os alertas que fazem pessoas que são contra a anorexia e a bulimia. Como você vê isso?
Eu tenho 26 anos, tem muita menina de 13,15 anos que me pede ajuda para entrar nesse mundo “Anna Mia” não gosto de dar conselhos, digo apenas que tudo deve ter um controle, pra emagrecer e ter saúde é fácil algo mais matemático, vc se exercita mais e come menos, eu tento fazer substituições, optar por coisas light essas coisas, mas como disse comigo não funciona mto bem tudo depende do meu estado de espírito. Mas não gosto de incentivar as meninas menores.
Eu já sou adulta não me deixo influenciar, então eu não ligo. Deixo meu blog aberto a quem quer comentar, criticar, acho que se está na internet é de livre acesso a todos e como tenho direito de escrever as pessoas tem de comentar.

14) Como você vê os depoimentos de pessoas que alertam vocês contra a bulimia e a anorexia?
Como meras opiniões como eu disse, é um espaço livre, eu entendo que mtas meninas perdem o controle e tal, eu acredito que comigo não é assim, o TA é forte o Cutting (auto fregelo) tmb, mas ainda consigo controlar, não vejo como algo ruim. Leio, penso, e vejo se serve pra mim ou não.

Talita, sei que são muitas perguntas, mas se puder responder todas eu agradeço. Erika

Erika, espero que tenha gostado, quero que entenda que não me considero uma Anna, já fui obesa, utilizei de vários métodos pra emagrecer (redução do estomago, abdominopatia), enfim hoje sou um pouco melhor, mas ainda não estou satisfeita com o meu corpo não me sinto exemplo de nada, aceitei responder suas perguntas pq não vejo nada de mais, espero ter ajudado. Precisando sabe como entrar em contato.

Bjos.

segunda-feira, 6 de agosto de 2012

20hs de NF

Oie meninas... to firme no meu nf... até agora só cházinho rsrsrs
vamos que vamos... essa semana rumo aos 67 heim... vamo ver...

Bjos pra todos

domingo, 5 de agosto de 2012

Mudei o blog

e ai gostaram??? mudei um pokinho a carinha do blog nada de mais...
então consegui ficar com 70Kg... tá bom... essa semana perco mais... quero chegar aos 72 até Sab.... será q dá???

Bjos

**** EDIT*****
Verdade meninas eu errei.... kkk até Sabado eu quero chegar aos 67 kkkkk errei feio hehehe

sexta-feira, 3 de agosto de 2012

PESO NOVO

ATUALIZANDO

70,6 *-* Rumo ao 69 hehehe ainda faltam 8hs pra acabar o dia será que dá??

hum estou ah 16hs de NF Vamo que Vamo!

quinta-feira, 2 de agosto de 2012

NOVIDADES...



















Ah! então, acho que algumas já sabem neh mas eu Amo HP Sério tenho todos os livros, os filmes... não me canso e resolvi enfeitar o blog um pouquinho com algumas "coisinhas"
sobre a casa que eu Amo Griffindor, que mais, a uma cena da Hermione dando porrada no Draco kkk amei.... e o brasão de Hogwarts... e ai ? gostaram???

Ah! também inclui uma caixa de pesquisa, assim fica mais fácil buscar algo no blog, como me pediram no post anterior que eu escrevesse sobre laxantes, mas eu já escrevi AKI --->

rsrsrs O que acharam???

ah! pesinho antes de dormir : = 71,3 ¬¬

PS: Esperando o lax fazer efeito rsrsrs
Bjos

Comentários/Peso e NF

oie meninas como estão???

Saudades de todas... esses dias recebi um comentário bem legal olhem.

Desorientada . deixou um novo comentário sobre a sua postagem "Qual Dieta???":

Nossa, você é uma inspiração pra mim. De verdade. Li sua história todinha, seu blog todinho, e estou completamente apaixonada. Muito obrigada por esse espaço de alegria :) Você é maravilhosa. Se puder dar uma olhadinha no meu humilde blog (haha) fidelidadeaana.blogspot.com.br e essa é a minha história. Quem quiser ver tá ai :)

Queria agradecer, entre tantos manifestos de carinho... vocês realmente deixam a minha vida mais colorida!
Mas antes de tudo queria explicar um pouco sobre mim...
Meninas eu sou alguém NORMAL... não sou diferente de vcs e NÃO tenho Anna nem Mia, já miei algumas vezes mas antes da minha operação do estomago. acontece que eu apenas tento ser mais forte que as coisas mais gostosas e calóricas que costumamos comer... entendem??? como viram se eu só comer besteira vou sim engordar, como aconteceu comigo nas férias, então é preciso mta vigilância... e disciplina...

Sabe quando estou de NF eu costumo só tomar líquidos (Agua, Chá, café) e sim as vezes "quebro" o NF com uma bolacha de agua e sal, ou alguma coisa com até 100Kcal.
e Sim ainda considero NF, pq é o meu jeito de fazer NF é um controle meu.... uso tmb trident pra enganar a fome... e mtas vezes uso lax. que já faz parte de mim infelismente... ]

por isso eu digo, cada um de nós faz de um jeito, não tente achar uma "FORMA MÀGICA" pq as vezes a minha forma não será tão boa assim pra vc..... mas eu luto sempre, pra melhorar, pra tentar se sentir mais bonita, enfim...

Contem sempre comigo tá... e atualizando o peso estou com 71,300 *-* Mega feliz neh kkk
Vamos ver a noite se isso muda... Bjos minhas lindas AMO VCS

PS Quem lê o blog deixa o endereço do FACE pra eu add num grupo FECHADO que criei...

quarta-feira, 1 de agosto de 2012

Mais um dia de NF

Ois meninas... atualizando o peso 71,8 *-*
Mega feliz neh... ainda falta 2 dias, será q consigo até sex a noite voltar pros 69???

Veremos ^^

Bjos a todas....

segunda-feira, 30 de julho de 2012

-1Kg

é isso mesmo meninas.... Estou com 72,500
ontem estava com 73,5 sei que mto disso é líquido que eu perdi, mas me deixou mega feliz a balança é mto importante pra mim *-*
Kro chegar na Sexta com 69Kg di novo

e pensar que sábado tava com 74Kg kkkkk

(parafraseando o Simba do Rei leão)... NF Continua!!!

22hs de NF

Oi meninas... então passando só pra oficializar meu NF que tá mto bom por sinal....
fui um sucesso minhas 23hs *-*
Ai eu quebrei ele com salada de alface e um ovo cozido, então nem vou considerar uma "quebra"
ainda vou considerar NF tá eu sei que em NF não se pode comer nada com calorias então pra quem quiser considerem um Semi NF já que um ovo tem 70 Kcal e alface tem 5Kcal nem isso
como não passei de 80Kcal ainda considero um NF
Aliás o NF é meu faço como quiser kkkkkk

Bjos

domingo, 29 de julho de 2012

NF DAY

dentro de 4 min estarei de NF definitivo...
Quem topa? Peso hj as 00:26 - 73,500


**** Edit***

Segunda - 13:05 = NF firme e forte

Fim das Férias

Oie Meninas... Agradeço aos comentários, pela força.... por estarem aki comigo sempre que preciso, então infelizmente acabou minhas férias, mas isso não quer dizer que mude mta coisa... Adoro trabalhar e o que faço realmente é mto legal, é ruim apenas que é muito longe e tal...
Vou aproveitar que voltei a trabalhar e voltar com os NF/LF que fazia... quero tentar entra em Setembro numa nova casa.... a dos 50 se Deus quiser *-*.
Bom não tenho muito o que dizer... tenho vários planos nessa novo semestre que se inicia. veremos...
Estarei de volta com a minha Pós em docência
Quero fazer um curso de extensão para aprender mais sobre o ensino a distência
Vou prestar o concurso municipal pra professora de português
Vou iniciar minha academia de novo (Natação e Luta) + Musculação
Quero ver se consigo fazer um curso de teatro
vou terminar o curso de Libras que estou fazendo
Pretendo começar um estágio numa escola de Surdos.
Ah! acho que falei né? sei falar em Libras (língua Brasileira de Sinais) é a língua das pessoas surdas, é assim que elas se comunicam. por sinais... é bem legal
acho que é mais ou menos isso minha meta pro Segundo semetres de 2012.
e você ? o que quer fazer até o final do ano???
Bjos... Amo vcs!
(Peso Atual 74Kg - meta pra Setembro 64Kg)

sexta-feira, 27 de julho de 2012

Engordei


É não posso deixar de dizer que esse documentário mexe comigo.... Ainda mais quando me sinto uma baleia como agora....
Tenho 1,70 estou com 74Kg... cheguei aos 69Kg (menor peso) meu preciso chegar na casa dos 60 di novo....
Triste... mto triste ¬¬

pra quem lê essa bagaça aki

quinta-feira, 26 de julho de 2012

A vc Leitor(a)

Olá amigas tudo bem?? saudades de vcs, confesso que muitas vezes sinto uma baita falta de postar e visitar vcs, mas muitas vezes me falta paciência e ânimo.
Sei que meu blog é meui "famoso" um dos primeiros que aparece no google quando se busca sobre anna e mia, mas acontece que não é só isso entendem??? Sim sou pró Anna e Mia, sim as utilizo como ferramentas, pra me ajudar a manter o peso, mas NÃO... Não tenho Anorexia e muitos menos Bulimia. e NÃO..... NÃO POSSO AJUDAR quem quer "ADQUIRIR" as mesmas.
Meu blog é uma auto biografia, fala de mim da minha vida, dos meus sentimentos o que tenho feito, tenho errado e como posso tentar mudar, tentar ser diferente.
as vezes eu leio alguns comentários a maioria me pedindo ajuda... AJUDA? meninas, estou no mesmo barco, nunca aprendi comer direito, sempre vivi uma guerra com a Balança fui gorda e ainda sou gorda, tenho no corpo o reflexo da compulsão....
Amo chocolate, Amo pizza, Amo comer..
.. mas NÃO, não quero viver pra comer... kro sim comer pra viver entendem???
Me considero com um Transtorno Alimentar, pois tneho compulsão, tenho momentos que passo dias sem comer, me corto quando estou triste, me sinto triste na maioria do tempo, não tneho Auto Estima, não me acho legal, atraente, importante ou uma boa amiga então NÃO...
NÃO posso ajudar. (me desculpem)
Mas é complicado dizer se uma dieta é boa ou não ou se num NF quando calorias dá pra perder... Sei que pra muita gente o peso é importante, as calorias são importantes, mas não sei como ajudar o que dizer ou o que
fazer.... Não quero seguidores aki, procuro amigas, pessoas nas quais posso trocar informações, lamentações, experiencias entendem ???
MILAGRES NÃO EXISTEM .... para perder peso é preciso fazer exercícios e comer de forma saudável, coisas saudáveis e tentar sempre comer as coisas com menos calorias....
Acontecem que isso exigem sacrifícios e muitas vezes n
ão estamos dispostas a isso... Eu muitas vezes quero perder peso comendo chocolate, mas sei que isso é quase impossível entendem ???
No meu blog tem muita, muita coisa sobre dietas, sobre a anna, sobre calorias, basta ler um poukinho, nos arquivos tem tudo guardado.... Explore um pouco o blog, já fazem 3 anos que venho escrevendo, alguma coisa deve servir....
Agradeço muito por todos os leitores, as amigas, os comentários, e a ajuda de vocês, por favor não levem como crítica, sempre respondo aos comentários, aos e-mails, add todas que me pedem... mas não sou nenhuma profissional pra ajudar ngm entendem?
Pra mim é complicado add e seguir vcs tanto no msn no blog... então se quiserem conversar comigo deixem um comentário, me add no msn que está no perfil do blog.
Sempre terão uma respostas...
e tentem fazer a coisa certa... Mais exercícios, menos besteiras... Acho que o caminho é esse.
Bjos

domingo, 22 de julho de 2012

Qual Dieta???

Oie meninas, tudo bem??? então vou começar o Projeto Verão... é sei que ainda tah cedo, mas jha vou começar a me familiarizar com a idéia.
Para isso a partir de amanhã começo a Dieta da Proteina, vou tentar perder peso com ela, vamos ver se consigo. Também vou voltar pra academia... vou começar fazendo aki do prédio mesmo, mas em agosto começo natação ai fica melhor *-*
Procurando sobre a dieta achei um texto interessante.


Saiba como a Dieta da Proteína funciona
by ADMIN on APRIL 24, 2011

Dieta da Proteína
Dentre as diversas e mais inusitadas dietas que existem – dieta da sopa, dieta da USP, dieta da lua, etc. – uma que tem conquistados vários adeptos é a dieta da proteína. Pelo fato de possuir um método bem simples de ser seguido, pelo menos em teoria, a dieta da proteína ganha fãs todos os dias. A ideia por trás dessa dieta é bem simples: levar o consumo de carboidratos para o mínimo possível, substituindo-os por proteínas.

Um menor número de carboidratos na alimentação representa menos açúcar convertido em energia, e menos energia produzida é igual a menos gordura para ser guardada como reserva. Uma conta fácil e inteligente.

Mas algumas ressalvas precisam ser feitas. Por exemplo, a dieta da proteína não é recomendada para pessoas que praticam exercícios regularmente. Isso porque o nosso corpo utiliza os carboidratos não só como combustível para essas atividades, como também para ajudar os nossos músculos a se recuperarem do desgaste causado pelos exercícios. Por isso a dieta da proteína é geralmente recomendada a pessoas que não praticam nenhum tipo de atividade física. Além disso, por causa das consequências que sofremos com a diminuição de carboidratos na corrente sanguínea, essa dieta não deve ser mantida por muito tempo. Recomenda-se fazer uso da dieta por 15 dias e, no máximo, se houver necessidade, prolongá-la por mais 15. Entre um período e outro, porém, é necessário que a pessoa coma normalmente, inclusive ingerindo carboidratos, pois a restrição desse nutriente por muito tempo pode causar dores de cabeça, náuseas, fraqueza, tontura e outros sintomas desagradáveis.


Veja o que pode e o que não pode na dieta da proteína:

COMIDAS PERMITIDASCOMIDAS PROIBIDAS
Abobrinha verde; Acelga; Agrião; Água com gás; Alface; Aspargos; Atum; Aves; Azeite; Azeitona com tempero; Bacalhau; Bacon; Berinjela; Brócolis; Camarão; Caranguejo; Carnes; Caviar; Cebola; Cenoura; Chicória; Chuchu; Cogumelo; Couve; Couve-flor; Espinafre; Frango; Jiló; Lagosta; Limão; Lingüiça; Manteiga; Margarina; Mexilhões; Nabo; Omelete; Ostra; Ovos; Peixe; Pepino; Pimenta; Pimentão; Presunto; Queijos industrializados; Quiabo; Rabanete; Repolho; Sal; Salada verde; Salaminho; Salsa; Sashimi; Sopa de legumes; Sukiaki sem macarrão; Tomate; VagemAbóbora; Açúcar; Adoçantes com Frutose ou Lactose; Almôndegas; Amendoim; Amidos; Arroz; Balas; Balas diet; Banana; Batata; Beterraba; Biscoito; Bolachas; Bolos; Caju; Cará; Carboidratos; Catchup; Catupiry; Cereais; Chicletes; Doces; Ervilhas; Farinha; Feijão; Figos; Frutas; Frutas Secas; Geléia; Leite; Macarrão; Mandioca; Massas em Geral; Mel; Milho; Mortadela; Panquecas; Pão; Passas; Petiscos; Pomarola; Pomodoro; Queijo Fresco e Mineiro; Salsicha; Soja; Sorvetes; Suco de Frutas; Tâmaras; Trigo; Yogurt; grão-de-bico; lentilha; uva; figo; ameixa; caqui; castanha; coco; jaca; marmelo; nêspera; tâmara; amêndoa; tamarindo
BEBIDAS PERMITIDASBEBIDAS PROIBIDAS
Chá, Chá-Mate, Chá de Ervas com adoçante, Refrigerantes Light (em poucas quantidades), Café amargo ou com adoçante, Água Tônica Diet.Leite, Iogurte, Whisky, Achocolatados, Refrigerantes, Vinho, Água de Coco, Água Tônica, Sucos em Caixinha e Caseiros de qualquer sabor.


fonte:

E ai quem tá comigo??? Bjos Boa semana a todas

sexta-feira, 20 de julho de 2012

Dicas da Nutricionista

Oie minha queridas como estão???
eu estou bem tentando me reerguer, ainda preciso voltar com as minhas velhas práticas annas, pretendo voltar pra academia (só em agosto) e preciso me reorganizar....
Passei aqui pra deixar uma dia ce uma página do FaceBook que eu curti e recomendo, nessa página temos várias imagens com alguns Lembretes que nos fazem entender pq é tão importante termos uma alimentação equilibrada.
Sei que meu blog é Pró Anna, mas acho que pra um pensamento Anna é preciso um pensamento Saudável, como vc quer ficar uma semana sem comer se não consegue passar algumas horas????
Não é indo de extremo ao extremo que se consegue o objetivo.....
Para ir na página do face clique Aqui
Também tem um Site mto legal visite Aqui
Esses links também deixarei disponíveis na minha lista de links, que por sinal vale a pena visitar viu....
Bjos Amo Vcs!

quinta-feira, 19 de julho de 2012

Blog perigoso??

oie meninas, como sabem estou de férias mas já voltei pra casa, estava em MT, mto legal por sinal....
ah! hoje assistir uma reportagem no Jornal Hoje da Rede Gobo que falava sobre os blogs e paginas dedicados a Anna e a Mia. A reportagem diz que blogs como o meu e de mtas garotas incentivam e ate agravam os TAs, e que devem ser bloqueados pelos de crianças e Adolescentes para assistir a reportagem clique aki
Eu particularmente acho que o blog nos ajuda e ter um objetivo, a nos manter fortes, e focadas, mas eu não ensino ngm a ser ana ou mia, e nem gosto de falar isso quando as meninas menores de idade me procuram, mas acho que o blog eh uma forma de aprender sobre os transtornos e conversar, pois mtas vezes é o que falta em casa.
leiam a matéria e me digam o que acham.
Bjos

sexta-feira, 13 de julho de 2012

Ferias...

segunda-feira, 2 de julho de 2012

Desafio Calça Jeans

Oie meninas... como estão??? eu to bem... consegui acordar cedo kkk
levantei 4:05 da manhã kkkk tá bom que não precisava acordar TÃO cedo, mas essa semana vou fazer horário comercial no meu trampo, então não queria pegar o horário de pico, sabe como eh metro lotado, busão.. enfim... vim mais cedo....
Mas pretendo manter esse hábido, pra pode ir pra natação as 06hs... então nem me incomodo.
ah! ontem fiquei sabendo desse desafio por umas das meninas que leem o blog... infelizmente as inscrições jah acabara mas... eu gostei :D
quem quiser pode acompanhar... é sempre bom
FICA A DICA
Bom hj eu to de NF
Só café e chá....
depois passo pra contar como foi...
Bjos.

domingo, 1 de julho de 2012

Acorde... Levante... viva!


é meninas, sei que o blog tá meio parado e tal, acho que muito de a ver com o meu ânimo, e ultimamente ele não tá dos melhores...
Bom preciso dizer que eu ADORO dormir, e por isso mesmo é complicado pra mim acordar cedo, porém acredito que precise me mexer mais, afinal mta coisa precisa melhorar neh...
Bom vou voltar a fazer academia, a a nadar, preciso de a
lguma atividade, pq se não jah viu neh...
Acho que vou amanhã na academia e ver o que consigo fazer, pq preciso dar um up na minha vida, tenho me sentido mto desmotivada pra tudo.
ah falando nisso achei um post bem legal sobre o assunto...
Sei que é complicado acordar cedo, mas to lendo um livro que o personagem costuma correr toda semana, então acho que vale a pena...
Bom eh isso Bjos pra vcs!!!

1. Veja isso como uma prioridade: Provavelmente você não perderia uma consulta com seu médico, dentista ou uma ida agendada a manicure pela manhã. Assim como esses compromissos, faça dos exercicíos matinais algo que você não pode pular.
2. Separe sua roupa na noite anterior: Para economizar o tempo, principalmente eu que acordo voando e tenho só 1:30 de horário util na academia de manhã, deixe sua roupa de ginástica separadinha próximo a sua cama, assim você não perde tempo quando acordar. Se troque rapido, escove os dentes, coma uma frutinha e tchau! Isso tudo tem que demorar no máximo 10 minutos, se não já sei que ~tô atrasada~. Nada de se emperequetar, passar maquiagem ou algo do tipo, você está indo para a academia, não para um desfile de moda.
3. Anote qual será o treino de amanhã: Natação, musculação, ou jump? Anote o que você pretende fazer no dia seguinte, isso evita de chegar na academia e começar a olhar os horários das aulas sem saber o que fazer, ou pensar em quanto tempo você ficará correndo na esteira.
4. Considere os gastos: Pense em todo o investimento que você está tendo para entrar em forma, você gastou tempo com consultas, paga a mensalidade da academia certinha todo o mês, ou acabou de compar roupas novas, tênis, mp3, luvas…quando pensar em ficar na cama dormindo, pense em todos esses gastos e lembre-se que ninguém gosta de jogar dinheiro no lixo né? Então bora levantar!
5. Encontre um amigo: Desde o começo eu sempre fui #foreveralone na academia, nos treinos de rua e etc, amizade mesmo só criei com professores e alunos das aulas de jump/bike, mas sei que se tivesse alguma amiga comigo em vários momentos, a motivação seria maior, sei disso pois sou muito observadora e nas três academias as quais passei notei que muitas pessoas vão malhar em duplas/grupos. Então arraste aquele colega, namorado/a, alguém que você confie para desabafar as dificuldades de entrar em forma, e leve-o para se exercitar com você! \o/
6. Faça disso uma competição, com castigos e recompensas: Se você e seu colega de academia ainda estão em dúvidas se vale mesmo a pena acordar cedo todos os dia para ir para a academia, invente desafios. Seja entre você e seu amigo, ou só para você mesmo! Por exemplo: Caso você falte um dia, terá que completar 20 flexões (coisa que ninguém gosta de fazer!), ou terá que pular corda por 3 minutos, use a criatividade!
7. Participe das aulas: Quando comecei a me exercitar amava frequentar as aulas, seja as de jump, bike ou step. Para quem está começando a perder peso, elas são muito mais divertidas do que ficar meia hora andando na esteira, fora que a gente gasta bem mais calorias. Frequentar essas aulas é uma motivação e tanto, pois além de mandar para o espaço as calorias, conhecemos pessoas novas, damos risada, liberamos endorfina e somos cobradas pelos professores a comparecer em todas aulas. Quando eu faltava em alguma já ouvia o professor falando: “Não veio ontem porque hein dona Camilla?” e isso me fazia ficar com peso na consciência e não faltar mais
8. Vá com calma: Segunda-feira coloque o celular para despertar 5 minutos mais cedo, depois de amanhã mais 5….e por aí vai! Quando ver, já estará acordando uma hora mais cedo e sua manhã irá render MUITO mais. Só não vale botar no modo soneca, hein?
9. Café da manhã pós-treino: A melhor parte de malhar de manhã é o café da manhã pós-treino, dizem que a melhor hora para se alimentar pós exercicíos é de 30 a 60 minutos depois de seu fim. Portanto, tome aquela ducha delícia e sente-se para tomar café com tudo o que tem direito: pão integral com cottage, iogurte com banana e granola, ou até mesmo uma vitamina. Não vá malhar de barriga cheia, portanto antes de ir para a academia, comer uma fruta já está de bom tamanho, só não podemos ir em jejum, ok?
10. Cultive a endorfina: Ok, talvez a melhor parte de malhar de manhã não seja o banho/café pós treino, mas sim a ENDORFINA, claro. Após voltar da academia, escreva como você se sente, aposto que estará se sentindo muito bem, e isso se dá por causa da endorfina, então toda a noite antes de colocar a cabeça no travesseiro e pensar em dormir a manhã inteira, leia as coisas que escreveu quando havia voltado dos treinos, lembre-se de como é boa a sensação, tenho certeza que isso fará você não desistir de levantar cedo.
Espero que tenham gostado das dicas! Eu prefiro mil vezes malhar de manhã do que a noite, o nosso dia rende absurdos, dá um up incrível, uma felicidade, até o trabalho flui melhor e pode tar caindo o mundo mas meu humor permanece ótimo. É uma delicía e muito mais saudável para a mente, porque chegamos na academia descansados, estamos com o sono em dia e me sinto mais disposta para começar um exercicio.
Também faço algumas aulas a noite, mas não tenho o mesmo pique do que de manhã, geralmente estou cansada do combo trabalho+trânsito+stress então prefiro começar o dia nos exercícios! Para quem tiver tempo de manhã, tentem praticar essas tarefinhas e verão como pular da cama ficará mais fácil com o passar das semanas. E ah, nem preciso dizer né…durmam bem e durma cedo (minha média de horário para ir para a cama é meia noite e meia).
texto retirado de http://pensandomagro.net


sexta-feira, 29 de junho de 2012

coisas Inúteis

Oi meninas, não tenho mto o que contar...
ah na verdade a minha gineco, brigou comigo pq tinha transado sem camisinha, e tava tomando o anticoncepcional tudo errado kkkk
Doida neh rsrsrs
nem fiz os exames que ela pediu, acho que perdi as guias kkkkk
Bom meu trampo tah uma correria, tenho andado mto deprê, por causa do meu ex, e a anna tah meio abandonada....
vou tentar volta essa semana, preciso me animar....
ahhhhhhhhhhhhhhhh
Entro de férias dia 10 então logo logo teremos novidades...
bom é isso... Bjos

quarta-feira, 20 de junho de 2012

Atualizando

Bom meu encanto com a igreja nova não durou mto tempo rs
mas eu ainda não desisti
ontem fui na Ginecologista, depois de um sermão enorme, ela me passou alguns exames e tal.
me pesei no consultório, ainda estou com 69Kg, então não engordei nem emagreci, continuo na mesma.... aff
Meu trampo tah uma correria só.
Tenho prova da pós sab
preciso apresentar um pré projeto que não faço a mínima idéia de como fazer, começar e concluir... ou seja to lascada...
no mais tudo anda bem...
tenho algo a contar, mas pra isso preciso de tempo....
Ps: Não estou mto bem... voltei com o cutting
ontem foi um dia difícil

PS2: Tenho sentido falta de mtas blogueiras aki... KD As meninas???
depois visito vcs... Bjos

domingo, 17 de junho de 2012

Uma Noite Especial

Sabe meninas, as vezes é apenas disso que a gente precisa.
Ontem estava mto triste com muitas coisas que tem acontecido na minha vida,
e resolvi ir na igreja.
Fui num lugar que não conhecia ninguém e fui mto impactada, por me receberam com mto mto carinho, amor, compaixão.
Pude receber uma oração do Pastor, conheci uma menina linda que me deu tanto carinho que pude sentir o amor de Deus através da vida dela.
Ontem o que eu precisava era apenas de um Abraço, e alguém pra me ouvir e cuidar de mim.
Tenho aprendido que quando estamos com amigos, a tristeza não é tão grande....
Os Amigos valem mto!!! mesmo aqueles que acabemos de conhecer.
OBS: não consegui me pesar ainda pq minha balança quebrou e só me peso sem roupa então....
Amanhã vou comprar a bateria nova e posto meu peso
Ainda tenho mantido as 500Kcal diárias, quero baixar essa semana pra 300.
Vou mantendo vcs atualizadas.
Bjos

quarta-feira, 13 de junho de 2012

De Volta a Ativa...


Pois é Amigas e Amigo (se tiver algum menino lendo)
Ele voltou. mais intenso do que nunca, e agora deixou de ser apenas por raiva, tristeza, agonia, agora é como se fosse um prazer...
É um ato de punição tmb, não estou sendo tão "anna" como eu era, sei que nunca fui, nem pretendo ser, mas a Anna jah foi mais intensa na minha vida, e quero ela de volta perto de mim.
Tenho me controlado mto, mas é pouco, a anna tem que ser mais real, mais palpável.
Meu dia

Café da manhã : Zero
Almoço: 1 colher de arroz - 26Kcal
1 colher de feijão - 28Kal
1 filé de frango gralhado peq. - 136Kcal
1 H2O de limão - 0 kcal
Tarde: 3 Bolacha Agua e Sal - 48kal
1/2 copo Café com adoçante - 3Kcal

Noite: Bisnaguinha und 154 Kcal
Presunto fatia 20 Kcal
Queijo mussarela fatia 80 kcal

Total: 495Kcal

Nossa mta coisa neh...
Amanha quero ver se faço menos q 300

Não sei como explicar tmb, mas tem pessoas que acham que sou Anorexica, jah falei que não sou uso algumas ferramentas e tal, tenho T.A não sei lidar mto bem com a comida, doces, pessoas e tal...
Quem quiser saber mais leia meu post AKI Acho que trará entendimento...
Bjos amos todas

domingo, 10 de junho de 2012

Aprendi...Será?

Oi meus amores... é sei que estou com uma dívida eterna aqui no blog, é complicado dizer pq me ausentei tanto, posso dizxer que não tenho mto pra contar, alias acho que mto poucas novidades tenho ate agora.
Mas como sempre retorno ao lugar onde todos os meus medos, meus desejos e sentimentos são exposto sem medos, sem censura e sem mentiras.
Preciso compartilhar o que tenho sentido, a dor no meu peito tem cada dia mais aumentado a dúvida sobre o Amor.
Ainda não esqueci meu ex, saímos novamente, semana passada, sim nos amamos novamente. e mais uma vez lágrimas foram derramadas por alguém que eu sei que não merece.
Mais uma vez deixei que ele usasse meu corpo;
mais uma vez senti o gosto do beijo que sei que nunca será meu
mais uma vez deixei meu desejo falar mais alto.
Queria te-lo mais uma vez, queria deitar-me sobre seu peito fechar meus olhos e sonhar.
Sonhar um sonho perfeito, sonhar que existia apenas nós.
sem pessoas externas, sem mentiras, enganos, em traições, sem falsidade
Me entreguei a pessoa que mais amei,
Entreguei-me aquele que ainda amo
na doce ilusão de ser amada, dei parte de mim, parte de minha alma e chorei.
Não durou uma noite, momentos apenas, ele precisava ir embora. tinha casa, esposa...
e eu? apenas uma ilusão...
Hoje depois de 10 dias passados, depois de lágrimas derramadas, não me arrependo, sei que é errado, sei que é pecado, mais apenas por um minuto entreguei-me ao amor, sim um falso amor.
Nesse feriado pus-me a pensar, a tentar entender o que quero e o que tenho feito
Quero alguém de verdade, quero alguém só meu...
Mas ainda pertenço aquele que um dia não me escolheu
aquele que me engana
que me ama, na cama
e me engana quando diz que me ama.
Meu coração hoje está vazio, partido, ferido e solitário.
Entregou-se a alguém que não soube cuidar dele.
fui sincera, me entreguei por inteira e hoje, apenas existo,
Não sinto
Não vivo
apenas existo....
Triste neh rsrs....
Precisava escrever que ainda o amo, não deveria, mas como explicar pro coração???
*****
Quanto a Ana, não tenho feito muita coisa, não consegui ir pra academia,
mas não cai em compulsão devo estar comendo 500Kcal por dia...
mto eu sei mas...
Estou com 69Kg ainda.... quero terminar julho com 60 espero que eu consiga....
Quanto ao desafio estou um pouco por fora....
mas vou tentar retornar essa semana....
E tentar visitar vcs tah!
Bjos

segunda-feira, 28 de maio de 2012

Minha Semana

Oie meninas... nossa to bem sumida neh, mas ando meio ocupada com as coisas da minha pós, do meu curso de extensão, com o trampo, enfim... a coisa anda meio complicada....
Bom queria atualizar vcs quanto ao desafio então vamos as perguntinhas dessa semana

Tive compulsões: Sim ou não : Sim (no final de semana comi alguns cookies de chocolate
Quanto peso perdi: Perdi xxx (Não sei se perdi alguma coisa minha balança tah sem bateria ¬¬)
Fiz as 3 horas de AF: Sim ou não.(Não consegui fazer AF... se bem que Domingo na praia devo ter andado umas 2 horas....
Preciso acrescentar a punição: Sim ou não.(Sim mto... quando chegar em casa irei fazer abdominal)

Então meninas, essa semana vou melhorar, prometo Segue o que tenho comido no meu trampo

Produto Quantidade Calorias

Bisnaguinha und 154
Presunto fatia 20
Queijo mussarela fatia 80
Chamyto und 41
chambinto und 40
Barrinha de Cereal und 86
Addes und 71
Bolacha agua e Sal und 48

Total = 540 Kcal Diárias

É sei que eh muita coisa, tenho tentado diminuir isso, quero fazer uma dieta de no máximo 500Kcal. Veremos...
Ah! quanto a vida tenho algumas novidades.... Acabei saindo com o Leandro de novo, lembra do meu ex cachorro??? pois é acabamos transando no carro, em plena madrugada, mó adrenalina irresponsabilidade, enfim... foi bom, mas não foi certo, ele tá amigado com outra mina e me fazendo de OTÁRIA.... ¬¬
Bom não posso dizer que estou feliz com isso neh, mas acho que to vivendo o momento vamos ver o que dá neh...
PS: A foto foi tirada domingo na praia.... linda neh!!!

terça-feira, 22 de maio de 2012

Cartinha de Incentivo - DESAFIO

Oie Meninas, então naum comecei mto bem o desafio, comi arroz feijão bife, e batata frita no almoço, depois na janta comi comida de novo... foi meio complicado ¬¬ Queria começar a semana de NF, nem consegui começar a dieta do limão...
vou tentar começar amanhã...
Bem fiz minha "cartinha de Incentivo" como diz no desafio... Espero ficar mais forte....
Afinal Tudo pode Ser... se Quiser Será....

A Gente CONSEGUE...

Pra piorar minha balança quebrou não consegui me pesar hj ¬¬
Bem amanhã o metrô aki em SP estará em greve, não irei trabalhar... então.... venho mais vezes aki
Ah! o que acharam da minha cartinha???
Amanhã vou tentar ficar de NF, porém em casa acho difícil, mas se não consegui faço um Lf de até 300 Kcal. Ah! to sob efeito de Lax tmb....
ah! amanhã tem mais fotinhos, to preparando um post bem legal.... Bjos

domingo, 20 de maio de 2012

Entrevista

Oie meninas, como estão??? Então outro dia uma leitora (Karla) entrou e pediu pra fazer uma entrevista comigo porque tinha um trabalho da faculdade etal...
Não ligo de falar, uma vez que posto tudo aki , mas não me considero nenhuma Anna pra isso, mas acabei aceitando, segue a entrevista abaixo...

1- Você disse que mora com seus pais e seu irmão de 18 anos, como é a relação?

- de seus pais, pai e mãe.?

Eles são ótimos, um exemplo pra mim, meu pai não faz nada sem minha mãe, eles são companheiros, sempre decidem tudo junto, raramente os vejo brigando, tenho um referencial mto bom de casamento

- de seus pais com vc?

Sou mais amiga da minha mãe de conversar e tal, porém não falo nada sobre relacionamentos pra ele, com que saio essas coisas, meu pai é mais distante,

- de seus pais com seu irmão?

Acho que eles protegem meu irmão as vezes, sempre me senti meio injustiçada, mas eh normal

-e vc com seu irmão?

Somos amigos agora, quando éramos mais novos brigávamos mto, hoje saímos juntos, vamos ao cinema e tal,

-vc acredita que a sua relação com seus pais ajuda ou piora o seu transtorno alimentar?

Não sei dizer, não falo isso com eles, mas meu pai sempre me chamou de gorda, ficava fazendo piadinhas e tal, acho que isso ajudou um pouco

2-Vc tem amigos? Como é sua relação com eles?

Alguns, a maioria eram da igreja, mas acabei me distanciando quando sai. Tenho alguns “colegas” no trabalho, mas sinto falta de ter uma amiga mesmo de ligar de madrugada e tal, as pessoas acabam passando mto rápido pela minha vida.

3- Como foi sua infância?

Foi bem, nunca foi fácil, mas nunca passei necessidades, mas me sentia mtas vezes sozinha, e na maioria das vezes quese não tinha amigos, depois de mais velha ficava sozinha em casa com meu irmão pra minha mae ir trabalhar

4- Teve situações vividas na sua infância que vc acredita ter sido importante para gerar o transtorno que vc teve referente a alimentação?

Poderia me falar sobre isso?

Sim com certaza, uma vez na 1ª série as meninas iam fazer uma festa de aniversário e todo mundo ficava me falando que eu não ia passar na porta, sempre me chamavam de gorda, feia,

5- Tem namorado ou teve já algum relacionamento serio?

Estou solteira, já namorei sim, mas nunca apresentei para os meus pais, não consigo me relacionar sério com alguém.

6- Como começou seu problema? Com quantos anos vc começou a se sentir incomodada com peso? Me conte como que foi desde o inicio.

Com a ana comecei com 18 anos, parei de comer fiquei quase 7 dias só com chá, agua, e um ou duas bolachas de agua e sal... na ocasião perdi 10Kg e vivia desmaiando

-Como vc se sentia, o que lhe vinha em pensamento quando isso começou?

Me sentia bem, quando conseguia ficar sem comer, e keria morrer quando comia, isso parou quando aprendi a miar

7- Vc já buscou algum tratamento? Como foi ? Foi ao psicologo, tomou ou toma remedios?

- Hoje vc faz terapia com psicologo e/ou psiquiatra?

Não faço tratamento, tentei ir no HC, mas fui 2 semanas, nem cheguei a passar no médico.

8- Como foi sua adolescência? Como vc enfrentou o transtorno da adolescência? Como vc se sentia?

Meu transtorno antes era mais compulsão a Anna chegou aos 18.

9- Quando e como vc procurou tratamento?

Uma amiga me apresentou o tratamento, ia começar por causa dela, acabou que brigamos e desisti.

10-Como sua família reagiu quando ficou sabendo do seu transtorno alimentar?

- e seus amigos?

Minha mãe chorava, achava que eu ia me matar, ele procurou um gastro pra eu poder emagrecer de vdd. Algumas amigas sabem do cutting, e da Anna, elas acham que eu sou mto imatura que quero chamar a atenção.

11- Como era seu dia a dia, como se sentia quando comia, e quando não comia e quando vomitava?

Ficava mto feliz ao sentir fome, a mia era apenas um escape, me snetia com “poderes” quando miava, sabia que podia controlar a comida

12- Me fale como é sua dieta hoje? o que vc pode comer, o que não pode comer?

Eu procuro evitar todo que engorda, doces, frituras, mas ainda como... uso mto laxante pra poder amenizar quando não estou na linha

13- Por que vc começou a ser bulímica? Quais pensamentos vinham em sua mente?

Pra controlar o peso, a comida, enfim... me sentia bem, Feliz

14- Quando fez a gastroplastia? Por que ?

Fiz em Dez de 2010, não conseguia emagrecer só com a Anna, estava entrando em depressão, queria morrer, já não tinha vontade de fazer nada.

15- Como vc se sente agora, depois da gastroplastia?

Gorda ¬¬ não posso mais miar pq eh mto perigoso, perdi 45Kg, mas quero chegar aos 55 estou com 69 com 1,70

16- Quais pensamentos que lhe vem agora, quando pensa em seu corpo depois da cirurgia?

Que ainda estou gorda, que tenho que emagrecer mais, que não posso comer, que a comida faz mal

17- Como vc vê sua imagem hoje no espelho?

Como se estivesse ainda com 112Kg

18- Por que e quando vc começou a utilizar o cutting e quais pensamento lhe vinha na cabeça para vc utilizar cutting?

Pq sentia um tristeza mto grande dentro de mim, não consigo chorar então descobri que me cortando a dor na minha alma melhorava. Comecei a me cortar no começo desse ano.

19- E o que aconteceu que te fez parar de usar o cutting?

- Como sãos os pensamentos que lhe vem agora que vc não usa mais o cutting?

Não parei de usar o cutting, só não me sinto mais tão triste como antes, mas não tenho problemas se precisar me cortar de novo.

20- Quais são suas perspectivas futuras ?

-Em relação a profissão

Quero fazer um mestrado e dar aulas na faculdade

-Em relação a envolvimento amoroso

Não sei, espero encontrar alguém... casar quem sabe, mas não tenho mta certeza se um dia isso vai acontecer

-Em relação ao seu tratamento

Não faço tratamento

-Em relação ao seu corpo

Kro chegar aos 55Kg, e fazer uma lipo, talvez coloque silicone tmb...

21- Gostaria que vc me contasse em geral toda sua historia, desde quando descobriu que tinha o transtorno alimentar, até hj, me dizendo desde quando vc começou, o que sentia o que lhe vinha em pensamentos, como vc enfrentou o transtorno em relação a familia e também com os amigos, o que eles diziam para vc, ou se começaram a te olhar diferente. Como vc passou por cima, se passou ou não.

Hum, acho que já falei isso nas perguntas...

-Quais foram seus primeiros sintomas do transtorno alimentar.

Meu transtorno começou quando eu engordei mto com a compulsão. Cheguei aos 112Kg, e depois quando parei de comer e em menos de um mês perdi 10Kg...

Desmaiava, me sentia fraca, não tinha ânimo pra nada.

- E suas crises como eram?

Nos piores momentos chegava a tomar 6 comprimidos de lax, só tomava agua durante a semana, e não parava de vomitar.

- E o cutting conte sobre ele.

O cutting são as lagrimas que não derramo, uso o sangue pra esvair a dor que há dentro de mim

Bom espero que gostem...