segunda-feira, 29 de abril de 2013

Desafio

É isso ai meninas quem topa???
faz tempo que eu não entro em um desafio... e como tô precisando de incentivo vou participar...

Começa nesse feriado dia 01/5/2013. Borá lá!

o desafio é da Barbara entre no Blog Dela. pegue o selinho e nos acompanhem...

Olhem as regrinhas


13 kg em 6 semanas
Cronograma
  • Meta 1. Perder 2 kg em 1 semana
  • Meta 2. Perder 3 kg em 1 semana
  • Meta 3. Perder 4 kg em 2 semanas
  • Meta 4. Perder 4 kg em 2 semanas
    Regras
    1. Proibido comer: bolos, refrigerantes, salgadinhos de pacote, bolachas recheadas, balas, açúcar, frituras, massas, qualquer tipo de doce (cocada, brigadeiro e etc...), frutas super calóricas (abacate e etc...), margarina, sucos de pozinho e o mais difícil pra mim, chocolate!
    2. É permitido, sucos naturais, frutas (exceto as super calóricas), produtos light, legumes, saladas, proteínas puras, adoçante (mas não exagerar)
    3. Fazer exercícios físicos TODOS OS DIAS (caminhadas, abdominais, bicicleta)
    4. Frequentar academia pelo menos 4 vezes por semana
    5. Fazer NF de 24 horas pelo menos três vezes por semana
    6. Não ingerir mais q 1000kcal por dia ( eu sei q é um número grande, mas é pq minha mãe me vigia e eu preciso comer na frente dela :/, mas obviamente pode se ingerir apenas 100kcal em um dia ) 
    7. Beber pelo menos 2 litros de água por dia

    Conto com vcs!

    Ah! quem ler esse post entra no que eu escrevi ontem e comentem... quero ver se o povo tah lendo mesmo...

    Bjos.

    domingo, 28 de abril de 2013

    Perda Total

    Pois é , foi o que aconteceu com o meu carro... meu irmão fez o favor de quase se matar com o carro e já era, devo ficar uns 2 meses sem o possante. Por sorte ele não morreu, mas minha vontade de matá-lo foi bem grande....
    Ele levou um fechada de algum idiota na madrugada, e deu de cara com o post nem queiram ver como ficou. A sorte que tenho seguro mas jah sabem neh....
    Enfim ...
    Ah! meu irmão só bateu o  peito, o amigo q tava no passageiro quebrou o nariz, e o outro amigo que estava atrás sem o cinto, quebrou o braço, eh... mto bom esse final de semana.
    Mas na verdade não queria escrever sobre nada disso, queria falar um pouco de mim de como tenho me sentido. No meu trampo as coisas são mto intensas, e inesperadas, vivo uma emoção a cada dia.... Enfim não sei por quanto tempo vou ficar lá pq a pressão eh muito grande.
    Amanhã eu estou de folga, na terça acho que não vou e quarta eh feriado não trabalho, veremos.
    Tenho me sentido enorme, estou com 70Kg, mas acho minha barriga horrível, pra que não sabe tenho 1,70.
    mas sei lá... me acho horrorosa...
    Queria ser outra pessoa, ter outra vida sei lah. tah meio complicado....
    To me segurando pra não cortar todo o meu braço mas tá difícil viu.....
    preciso arrumar um jeito de extravassar tudo o que estou sentindo.
    To solteira, mas meu ex que eh casado não para de me procurar.... to morrendo de vontade de sair com ele...
    Na verdade no perigo que eu to, qualquer um tá valendo kkkk
    Tem um carinha no meu trampo que eh casado tmb e fica dando em cima de mim, me falando um monte de besteiras q aiaiaia..... A tentação eh grande.
    To sem sono, na vdd to com sono mas não consigo dormir... é um saco....
    A Anna tá meio adormecida.... hj fiz bolo de chocolate com brigadeiro e coco, comi feijoada... um inferno...
    Tenho me sentido triste, sozinha, tá mto complicado essa semana, e ela nem começou kkkk tah foda viu....
    Tenho sentido falta de face... mas não quero voltar pra ele.... é phoda
    Ah!  e tenho sentido falta de vcs comentando aki no blog.... kd o povo q me segue????

    Ei se vc lê essa bagaça aki deixa eu oi, só pra eu não me sentir TÃO ABANDONADA .....


    Bem é isso Bjos Amo vcs!

    domingo, 14 de abril de 2013

    Outras Coisinhas

    Oie minhas queridas e queridos...

    1º Queria registrar que todo comentário é publicado, independente da sua opinião  eu publico tudo, pq acredito se estou expondo o blog na internet que é um lugar de livre expressão não faz sentido dicar monitorando neh...
    Só deixo como moderação pra eu poder acompanhar os comentários, mas aprovo tudo.
    2º eu sempre tento visitar todos, mas as vezes é complicado, então não fiquem chateados....

    Bom quanto a anna to na mesma, mas acho que emagreci, to passando mta raiva no trampo... nem vale a pensa ficar comentando aki, no fim acabo nem comendo...
    Não me pesei mais, mas amanhã dou um jeitinho de vir aki...

    Bom espero que todos estejam bem...
    Eu ainda continuo na minha luta eterna....

    Bjos fiquem com Deus

    terça-feira, 9 de abril de 2013

    Na Mesma

    Oie meninas, é n]ao tenho muita novidade...
    Estou trabalhando bastante, com isso comendo menos.
    Continuo com 71kg, mas já estou mais feliz. no trampo as coisas estão melhores, embora sempre consigo errar alguma coisa...
    Ah! domingo passado foi aniversário de uma amiga, foi bem legam acabamos indo num restaurante e tal. foi gostoso... nem comi mto.
    ah to aos poucos voltando pra igreja, vamos ver neh.

    Bem acho que é isso. Bjos em todas vcs!