terça-feira, 3 de novembro de 2015

Voltando...

Oie gente..... Sei que to muito sumida.... Mas aconteceu tanta coisas que nem sei por onde começar.....
Como sempre eu engordei.... E isso não eh novidade neh.... Mas também estou decidida a voltar com a dieta..... Hj reduzi mto a alimentação.
Vou postar sempre aki o que tenho feito.... Mas meninas novas se quiserem entrar em contato manda e-mail.
talitacumi_menina@hotmail.com
Bom.... Acho que eh isso.....
Minha alimentação hoje

7hs- 1/2 copo de leite com café e adoçante
10hs - 1/2 copo de café
1/2 pao de leite com manteiga

Agora vamos investir no almoço neh 😁
Bjos mais tarde eu volto


****edit*****


Gente deu certo.... Comi bem pouco.... Almoçei alface ovo cozido e cenoura As 15. Comi 2 bolachas integrais nesfit de cacau e 1/2 de café sem açúcar Tomei 300ml de tang limão sem açúcar no jantar dei uma escapulida e comi ravióli.... Cerca de 200gr mas não fiquei triste pela massa. E então o q acharam??? Mas uma vez obrigada pra quem comentou.